睡著多夢(mèng)易驚醒，遇事緊張易怒，如何改善？
只要一睡著就做夢(mèng)，還經(jīng)常做惡夢(mèng)，經(jīng)常驚醒。遇事總是很緊張，容易怒，但總是不發(fā)泄出來(lái)，悶在心里，不太說(shuō)出來(lái)。補(bǔ)充問(wèn)題1：(2010-04-0709:28:28)張醫(yī)生，您好，請(qǐng)問(wèn)我只參加戶外活動(dòng)就可以嗎？需要一些藥物（如什么腦心舒）的嗎？或者其他更好一點(diǎn)的？
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回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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多夢(mèng)易驚醒、緊張易怒可能與心理壓力、睡眠環(huán)境、神經(jīng)衰弱、氣血不足、內(nèi)分泌失調(diào)等有關(guān)。 1.心理壓力：長(zhǎng)期的精神緊張、焦慮可能導(dǎo)致大腦神經(jīng)興奮，影響睡眠質(zhì)量。建議通過(guò)冥想、瑜伽等方式放松身心。 2.睡眠環(huán)境：噪音、光線過(guò)強(qiáng)或溫度不適等都會(huì)影響睡眠。要營(yíng)造安靜、黑暗且溫度適宜的睡眠環(huán)境。 3.神經(jīng)衰弱：這是一種常見(jiàn)的神經(jīng)官能癥?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下服用谷維素、維生素 B1 等調(diào)節(jié)神經(jīng)功能的藥物。 4.氣血不足：中醫(yī)認(rèn)為氣血不足可能影響睡眠?？蛇m當(dāng)食用紅棗、桂圓等補(bǔ)氣血的食物，或服用歸脾丸。 5.內(nèi)分泌失調(diào)：如甲狀腺功能異常等。需要就醫(yī)檢查，明確診斷后對(duì)癥治療。 總之，出現(xiàn)這些癥狀應(yīng)引起重視，調(diào)整生活方式，必要時(shí)就醫(yī)診治。同時(shí)，保持良好的心態(tài)對(duì)改善癥狀也非常重要。
2025-01-21 00:42
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回答2
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好：這種情況考慮是心理因素導(dǎo)致的，身心壓抑也沒(méi)有良好的溝通和發(fā)泄方式，建議你有意識(shí)的進(jìn)行調(diào)節(jié)，多參加戶外運(yùn)動(dòng)，多進(jìn)行人際溝通，及時(shí)疏導(dǎo)情緒，會(huì)有幫助的
2016-02-18 14:59
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級(jí)
內(nèi)科
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神經(jīng)衰弱的治療,1.心理治療,了解疾病的本質(zhì),解除思想顧慮.樹(shù)立戰(zhàn)勝疾病的信心,,性格開(kāi)讓,避免誘因,2.藥物治療,谷維素20ｍｇ,日三次,維生素B120ｍｇ日三次,舒樂(lè)安定1ｍｇ日三次,
2016-02-18 08:26
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是神經(jīng)衰弱? 神經(jīng)衰弱這一診斷名稱(chēng)在我國(guó)醫(yī)務(wù)界用得頗為廣泛，但近半個(gè)世紀(jì)以來(lái)在美國(guó)及西歐各國(guó)已不再使用這一診斷，對(duì)相關(guān)病人一般歸入抑郁癥或焦慮癥的診斷項(xiàng)下。我國(guó)精神病學(xué)界仍沿用這診斷，但診斷范圍已趨于嚴(yán)格，主要用于那些以煩躁、乏力、緊張性頭痛及多種軀體不適感為顯著癥狀而又不符合抑郁性神經(jīng)癥或焦慮癥診斷標(biāo)準(zhǔn)的病人。神經(jīng)衰弱的癥狀缺乏特異性，幾乎都可見(jiàn)于其他神經(jīng)癥，使本病的診斷更加困難。 查看全文»
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