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肱二頭肌長頭腱鞘炎患者可適當(dāng)多吃一些水果，如香蕉、蘋果、橙子、草莓、藍(lán)莓等，有助于補(bǔ)充營養(yǎng)、促進(jìn)恢復(fù)。 1.香蕉：富含鉀元素，能維持肌肉和神經(jīng)的正常功能，有助于緩解腱鞘炎引起的肌肉緊張。 2.蘋果：含有豐富的維生素和纖維素，可增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)身體的新陳代謝。 3.橙子：富含維生素 C，具有抗氧化作用，有助于減輕炎癥反應(yīng)，促進(jìn)組織修復(fù)。 4.草莓：含有多種抗氧化物質(zhì)，對緩解炎癥和促進(jìn)身體恢復(fù)有一定幫助。 5.藍(lán)莓：富含花青素，有抗炎和抗氧化的效果，能減輕腱鞘炎的癥狀。 總之，肱二頭肌長頭腱鞘炎患者合理攝入這些水果，對病情的恢復(fù)有一定的輔助作用，但不能替代正規(guī)的治療。同時(shí)，飲食應(yīng)保持均衡，多吃蔬菜、蛋白質(zhì)豐富的食物等。

。圣女果中含可溶性收斂劑，如果空腹吃，就會(huì)與胃酸相結(jié)合而使胃內(nèi)壓力升高引起脹痛。橘子中含大量有機(jī)酸，空腹食之則易產(chǎn)生胃脹、呃酸。山楂味酸，空腹食之會(huì)胃痛。

富含多種維生素是“茄瓜一人參果”的又一特點(diǎn)．其中維生素C、B1、B2以及胡蘿卜素含量特別豐富。而維生素是人體必需的一類營養(yǎng)素，如攝人不足往往引起機(jī)體病理變化。甚至危及生命。維生素對預(yù)防腫瘤的作用．已經(jīng)引起醫(yī)學(xué)專家的關(guān)注，并提出維生素C可預(yù)防腫瘤的論點(diǎn)。據(jù)對維生素C攝人量的測定，中國食管癌高發(fā)區(qū)僅為低發(fā)區(qū)的1/3。同時(shí)，維生索C還能軟化血管，刺激造血功能，增強(qiáng)機(jī)體抗感染能力，用于防治壞血病、各種急性傳染病、肝膽疾病以及過敏性疾病等，均有較好的療效。

微量元素是構(gòu)成機(jī)體組織和維持生理功能所必需的元素?！扒压弦蝗藚⒐彼缓奈?、鉬、鈷、鐵、鋅為人體必需的微量元素。其硒元素含量之高，在中國蔬菜、水果品種中異常少見。硒元素是一種強(qiáng)氧化劑。能維持機(jī)體正常的生理功能。激活人體細(xì)胞，保護(hù)心血管等臟器；