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預(yù)防牛皮癬擴(kuò)散，要注意保持皮膚清潔、避免刺激、合理飲食、規(guī)律作息、調(diào)節(jié)情緒等。 1.保持皮膚清潔：定期用溫水清洗皮膚，避免使用刺激性強(qiáng)的清潔劑。保持皮膚濕潤(rùn)，適當(dāng)使用無刺激的保濕霜。 2.避免刺激：減少皮膚外傷，避免過度搔抓、摩擦。避免接觸化學(xué)物質(zhì)和過敏原。 3.合理飲食：多吃新鮮蔬菜和水果，如西蘭花、蘋果等。少吃辛辣、油膩、海鮮等易致敏食物。 4.規(guī)律作息：保證充足的睡眠，避免熬夜，有助于維持身體正常的代謝和免疫功能。 5.調(diào)節(jié)情緒：保持心情舒暢，避免精神緊張和焦慮，可通過適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、聽音樂等方式緩解壓力。 6.規(guī)范治療：在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物，如卡泊三醇軟膏、他克莫司軟膏、糖皮質(zhì)激素軟膏等。 總之，預(yù)防牛皮癬擴(kuò)散需要從多方面入手，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，并積極配合醫(yī)生治療。

你好，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)與身體放松，學(xué)著自我減壓，戒煙戒酒，曬曬太陽(yáng)，注意皮膚的保濕，避免弄破皮膚，避免感染。

牛皮癬是可以完全臨床治愈的，并且?guī)啄甑綆资昊蚪K身不反復(fù)也是可以的，目前通過規(guī)律的治療用藥實(shí)現(xiàn)病情長(zhǎng)時(shí)間的持續(xù)穩(wěn)定就是一種比較理想的療效。但同時(shí)也要注意牛皮癬愈后的護(hù)理?！?、牛皮癬患者宜用溫水洗澡，禁用強(qiáng)堿性肥皂，洗發(fā)水洗浴，牛皮癬患者需保持居室內(nèi)空氣新鮮和流通2、牛皮癬患者需穿干凈柔軟的衣服，定時(shí)更換內(nèi)衣及床單，防止皮膚感染　3、牛皮癬患者避免外傷，防止搔抓及強(qiáng)力刺激，以免產(chǎn)生新的皮損　4、牛皮癬患者避風(fēng)寒，防止上呼吸道感染　5　、飲食一般給予普食，以清淡為主，少飲酒，勿食易引起過敏反應(yīng)的食物，如羊肉、海鮮等。　6、注意飲食衛(wèi)生，預(yù)防牛皮癬等疾病發(fā)生　7、牛皮癬患者勿搓擦皮損部位，以防發(fā)生糜爛和防止繼發(fā)感染?！?、牛皮癬患者一定要保持情緒樂觀、心情舒暢，增強(qiáng)戰(zhàn)勝疾病的信心。