36 歲女性經(jīng)常左邊腰痛，腰肌勞損如何治及注意啥？
女，36，經(jīng)常感覺左邊腰痛，不定時的痛，痛時用手捂一會兒，感覺就輕些。醫(yī)生說是腰肌勞損，怎么治療效果好？平時需要注意些什么？
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回答5
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王銀響 醫(yī)師
常州鼎武醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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腰肌勞損是由于腰部肌肉、筋膜、韌帶等軟組織的慢性損傷導(dǎo)致的。治療方法包括物理治療、藥物治療、運(yùn)動康復(fù)等。平時要注意腰部保暖、避免過度勞累、保持正確姿勢等。 1.物理治療：常用的有熱敷、按摩、針灸、紅外線照射等，能促進(jìn)腰部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張和疼痛。 2.藥物治療：可口服非甾體類抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，或外用扶他林軟膏等，減輕炎癥和疼痛。 3.運(yùn)動康復(fù)：進(jìn)行腰部肌肉的拉伸和鍛煉，如小燕飛、五點(diǎn)支撐等，增強(qiáng)腰部肌肉力量。 4.注意休息：避免長時間彎腰、久坐，定時起身活動。 5.腰部保暖：寒冷天氣注意增添衣物，防止腰部受寒。 6.糾正姿勢：保持正確的坐姿和站姿，避免彎腰駝背。 總之，腰肌勞損的治療需要綜合多種方法，并在日常生活中注意保養(yǎng)腰部，才能有效緩解癥狀，預(yù)防復(fù)發(fā)。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)。
2025-01-20 05:33
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回答4
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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你好，腰肌勞損是一種常見的腰部疾病，主要癥狀為腰或腰骶部疼痛，反復(fù)發(fā)作，疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化，時輕時重治療建議口服芬必得和腰息儯膠囊。配合熱敷或理療：每天晚上可用熱水袋或坎離砂在疼痛部位熱敷、還可以每天按摩
2016-02-17 15:38
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回答3
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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您好，對于腰肌勞損治療如針灸、理療、激光針、按摩、推拿、烤電、銀質(zhì)針等，臨床上激光針的治療效果很理想。
2016-02-17 12:10
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回答2
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你好，你說的腰肌勞損主要的治療方式是對癥治療的，不能根除的。建議：外用紅花油外擦.口服消炎鎮(zhèn)痛和活血化瘀藥物.可以給予推拿按摩等理療。平時多鍛煉鍛煉腰部肌肉,那樣你的病就會好起來,同時發(fā)病率也少的多的.
2016-02-17 09:06
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回答1
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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腰肌勞損的治療：1、自我保健療法適當(dāng)休息，定時改變姿勢，避免彎腰持物等是減輕癥狀、防止再發(fā)的根本方法。2、疼痛部位進(jìn)行理療，以及手法和力度適當(dāng)?shù)耐颇?、按摩?、壓痛點(diǎn)行腎上腺皮質(zhì)類固醇注射治療。4、疼痛明顯影響工作和休息時，可服用抗炎劑、肌松弛劑、氯唑沙宗及安定之類鎮(zhèn)靜劑。
2016-02-17 05:56
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