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月經(jīng)周期和持續(xù)時間受多種因素影響，如內(nèi)分泌失調(diào)、子宮疾病、生活習慣、藥物作用、精神壓力等。 1.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平失衡，如雌激素、孕激素分泌異常，可能導致月經(jīng)周期和時長改變。 2.子宮疾?。鹤訉m肌瘤、子宮內(nèi)膜息肉等子宮器質(zhì)性病變，會影響子宮的正常收縮和內(nèi)膜脫落，造成月經(jīng)異常。 3.生活習慣：長期熬夜、過度勞累、飲食不規(guī)律、劇烈運動等，可能打亂生理節(jié)律，影響月經(jīng)。 4.藥物作用：某些藥物，如避孕藥、抗抑郁藥等，可能影響月經(jīng)周期和持續(xù)時間。 5.精神壓力：長期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中，會通過神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)影響月經(jīng)。 如果月經(jīng)周期和持續(xù)時間長期異常，建議及時到正規(guī)醫(yī)院婦科就診，進行相關檢查，如性激素六項、B 超等，以明確原因，并采取相應的治療措施。

您好：正常經(jīng)期是3--7天，周期是21--35天。月經(jīng)期注意：內(nèi)褲要柔軟、棉質(zhì)，通風透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內(nèi)褲要放在陽光下曬干。注意衛(wèi)生，預防感染。月經(jīng)期絕對不能性交。不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。祝您健康！