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回答3
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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目前身體未感不適是較好的狀態(tài)，但仍需從生活習(xí)慣、飲食、運動、定期體檢、疾病預(yù)防等方面加以注意，以保持健康。 1.生活習(xí)慣：保持規(guī)律的作息，充足的睡眠，避免熬夜。減少長時間久坐或久站，注意勞逸結(jié)合。 2.飲食：均衡飲食，多攝入蔬菜、水果、全谷物，適量攝入蛋白質(zhì)和優(yōu)質(zhì)脂肪?？刂铺欠?、鹽分和油脂的攝入。 3.運動：每周進行至少 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，也可結(jié)合力量訓(xùn)練，增強肌肉力量。 4.定期體檢：建議每年進行一次全面的身體檢查，包括血常規(guī)、肝腎功能、血脂、血糖、腹部超聲等。 5.疾病預(yù)防：注意個人衛(wèi)生，預(yù)防感染性疾病。了解常見疾病的癥狀和預(yù)防方法，如流感、心腦血管疾病等。 總之，即使當(dāng)下身體無恙，也不能掉以輕心，通過良好的生活方式和預(yù)防措施，能更好地維護健康。
2025-01-20 16:51
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回答2
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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你好,轉(zhuǎn)氨酶是反映肝臟功能的一項指標(biāo),說明有肝損傷.與病毒性肝炎,脂肪肝,藥物性肝損傷或飲酒刺激有關(guān).另外勞累,暴飲暴食,休息不好也可以導(dǎo)致轉(zhuǎn)氨酶高.建議口服聯(lián)苯雙酯和肝泰樂保肝降酶治療.進一步檢查乙肝五項指標(biāo)和肝膽B(tài)超,確診病因,平時注意休息,戒煙酒,禁忌辛辣和油膩食物.定期復(fù)查
2016-02-17 18:45
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回答1
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，請問你的數(shù)值是多少？
2016-02-17 11:05
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