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10 歲孩子長(zhǎng)期便秘且糞便硬，可能是飲食不均衡、缺乏運(yùn)動(dòng)、腸道功能紊亂、心理因素、疾病影響等原因造成的。 1. 飲食不均衡：孩子可能攝入的膳食纖維過少，水分不足。應(yīng)多吃蔬菜、水果，如香蕉、芹菜等，增加飲水量。 2. 缺乏運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)量不足會(huì)導(dǎo)致腸道蠕動(dòng)減慢。鼓勵(lì)孩子多參加戶外活動(dòng)，如跑步、跳繩等。 3. 腸道功能紊亂：腸道菌群失調(diào)或腸道動(dòng)力異常?？蛇m當(dāng)補(bǔ)充益生菌，如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等。 4. 心理因素：緊張、焦慮等情緒可能影響腸道功能。家長(zhǎng)要關(guān)注孩子的心理狀態(tài)，給予關(guān)愛和支持。 5. 疾病影響：如先天性巨結(jié)腸、甲狀腺功能減退等。需要就醫(yī)檢查，明確診斷后進(jìn)行針對(duì)性治療。 總之，孩子長(zhǎng)期便秘且糞便硬需要綜合調(diào)理，如果情況嚴(yán)重或持續(xù)不改善，應(yīng)及時(shí)帶孩子到正規(guī)醫(yī)院就診。

每天早晨起床先喝一杯溫開水,睡覺前喝一杯溫開水,多吃蔬菜,水果.只要堅(jiān)持一定有效.另外,不要吃香蕉,據(jù)說越吃越便秘.因?yàn)橄憬妒乔嗟木驼铝?不是長(zhǎng)熟的.

您好小兒在不同年齡有著不同的便秘的不同的原因,最好到醫(yī)院檢查一下,找到原因后在進(jìn)行對(duì)因治療是比較妥當(dāng)?shù)?另外把孩子的生活安排得有規(guī)律些,讓孩子多吃青菜,水果,多喝水和多吃些脂肪類食品,同時(shí)要培養(yǎng)按時(shí)大便的習(xí)慣,這樣就能改善孩子便秘的情況.

要根冶的話,相對(duì)時(shí)間要長(zhǎng)些,但要有恒心,可以用食療改善腸道環(huán)境的方法來根冶,用益生元食品-黃金雙歧因子,來增殖腸道雙歧桿菌數(shù)量,調(diào)理一下腸胃,以改善大便癥狀,從而達(dá)到平衡腸內(nèi)微細(xì)環(huán)境的方法來根冶,效果都很不錯(cuò),因?yàn)橐謴?fù)腸道功能,這是一個(gè)相對(duì)較長(zhǎng)的過程,這個(gè)方法少則一二個(gè)月,多則一年半載.雙歧桿菌棲局主要在小腸末端和盲腸,結(jié)腸內(nèi),作為雙歧增生因子必須經(jīng)過小腸前段時(shí)不被胃酸破壞和消化吸收.如葡萄糖雖然在體外使雙歧桿菌增殖,可葡萄糖在小腸前段已被吸收,根本無法到達(dá)結(jié)腸,故不適合做成雙歧增生制劑.這樣就篩選出一些不被人體消化吸收的黃金雙歧因子,以原形到達(dá)結(jié)腸,為腸道細(xì)菌所利用,亦稱“結(jié)腸食品”.所以結(jié)腸患者都可以食用.

便秘關(guān)鍵是排便習(xí)慣和生活習(xí)慣的問題.沒有特效辦法.一定要一定要要禁辛辣食物.保持大便通暢柔軟,養(yǎng)成定時(shí)大便習(xí)慣,有便意時(shí)一定要盡快上廁所.每天多吃蔬菜,香蕉,紅薯.蜂蜜.就一定會(huì)改善.口服鮮竹瀝有作用.另外可以用開塞路,或肥皂?xiàng)l塞到肛門內(nèi)潤(rùn)腸通便.但是動(dòng)作一定要輕柔,防止損傷腸道.