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我今年18歲大腿很胖買了瘦身腰帶但?

我今年18歲大腿很胖買了瘦身腰帶但?想得到怎樣的幫助:我今年18歲大腿很胖買了瘦身腰帶但只瘦大腿很小腿很怕對(duì)青春期的有傷害網(wǎng)上說(shuō)的很恐怖不敢用。

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    杭志強(qiáng) 副主任醫(yī)師

    上海市普陀區(qū)精神衛(wèi)生中心

    二級(jí)

    外科

    您好。減肥腰帶對(duì)一部分人有用,不是對(duì)所有人都有用。不能將減肥效果寄托在某一種物品上,減肥主要是靠控制飲食和鍛煉。良好的生活習(xí)慣也是十分重要的,比如早睡早起,保持心情愉悅。堅(jiān)持適當(dāng)?shù)腻憻?,不要運(yùn)動(dòng)過(guò)度急于求成。少喝碳酸飲料及高糖分的飲料,多喝水多吃蔬菜水果。當(dāng)然也可以嘗試減肥產(chǎn)品,注意選擇綠色健康,沒(méi)有副作用的減肥產(chǎn)品。

    2018-08-16 21:12
  • 回答3

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    吳志全 主治醫(yī)師

    河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    兒科

    上下班的時(shí)候可以多走樓梯,走樓梯可以拉動(dòng)大腿肌肉,促進(jìn)血液循環(huán),促進(jìn)脂肪的燃燒。對(duì)于瘦大腿有幫助的,

    2016-02-17 17:07
  • 回答2

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    史東岳

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    你好,女孩子進(jìn)入青春期激素水平較高脂肪堆積的會(huì)比較快,身材上也會(huì)比以往相對(duì)豐滿,這是很正常的,如果單純是為了瘦某個(gè)位置也許會(huì)引起不必要的后果。如果你是想瘦身,最好的拌飯就是進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng),比如慢跑,自行車,游泳,羽毛球,健美操,尤其是健美操對(duì)塑造全身體態(tài)有很好的作用,你可以試試晚上睡覺(jué)前用半個(gè)小時(shí)對(duì)著電腦上的瘦身操視頻進(jìn)行運(yùn)動(dòng),很管用。另外一點(diǎn)就是要控制飯量,睡前三小時(shí)一定不要進(jìn)食物品。祝您越來(lái)越美麗。

    2016-02-17 04:24
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