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自行判斷是否胃下垂，可從癥狀表現(xiàn)、身體體征、飲食習(xí)慣、運(yùn)動情況和既往病史等方面考慮。 1.癥狀表現(xiàn)：常有腹部飽脹感、腹痛，尤其在進(jìn)食后加重，還可能伴有惡心、嘔吐、便秘等。 2.身體體征：瘦長體型者較易出現(xiàn)，站立時上腹部凹陷，下腹部膨隆，腹部有振水音。 3.飲食習(xí)慣：長期暴飲暴食或過度節(jié)食，飲食不規(guī)律，可能增加胃下垂風(fēng)險(xiǎn)。 4.運(yùn)動情況：缺乏運(yùn)動，尤其是腹部肌肉力量薄弱，對胃的支撐不足。 5.既往病史：如有過腹部手術(shù)，可能影響胃的位置和功能。 如果懷疑有胃下垂，應(yīng)及時調(diào)整飲食和生活習(xí)慣，避免久站和劇烈運(yùn)動。但自行判斷可能不準(zhǔn)確，建議前往正規(guī)醫(yī)院消化內(nèi)科就診，通過專業(yè)檢查明確診斷。

輕度胃下垂多無癥狀，中度以上者常出現(xiàn)胃腸動力差，消化不良的癥狀，X線檢查表現(xiàn)較易確診。