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婚后出現(xiàn)心理焦慮，擔(dān)心丈夫不忠，備孕困難，可能與心理壓力、夫妻關(guān)系、過(guò)往經(jīng)歷、生殖健康、個(gè)人性格等有關(guān)。 1.心理壓力：過(guò)大的心理壓力會(huì)影響內(nèi)分泌，導(dǎo)致激素失衡，影響受孕。應(yīng)學(xué)會(huì)放松，如通過(guò)冥想、瑜伽等方式緩解。 2.夫妻關(guān)系：良好的夫妻關(guān)系有助于穩(wěn)定情緒。需與丈夫坦誠(chéng)溝通，表達(dá)內(nèi)心感受，共同解決問(wèn)題。 3.過(guò)往經(jīng)歷：之前的人流可能對(duì)生殖系統(tǒng)造成一定損傷，影響受孕。應(yīng)進(jìn)行全面的婦科檢查。 4.生殖健康：可能存在排卵異常、輸卵管堵塞等問(wèn)題，需進(jìn)行相關(guān)檢查，如 B 超監(jiān)測(cè)排卵、輸卵管造影等。 5.個(gè)人性格：過(guò)于依賴和敏感的性格，容易產(chǎn)生焦慮情緒。要嘗試獨(dú)立，培養(yǎng)興趣愛好，豐富個(gè)人生活。 總之，要積極調(diào)整心態(tài)，改善夫妻關(guān)系，及時(shí)就醫(yī)檢查，明確備孕困難的原因，采取針對(duì)性措施。

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（1）適應(yīng)性障礙.主要是由于環(huán)境的原因造成的心理和行為失調(diào).通常表現(xiàn)為不能正常地適應(yīng)工作,生活和學(xué)習(xí),不能正常地發(fā)揮自己的能力,不能正常地進(jìn)行人際交往等.　　（2）焦慮性障礙.焦慮是一種不明原因的害怕,是不能達(dá)到目標(biāo)和不能克服障礙時(shí)表現(xiàn)的緊張不安,心煩意亂,憂心沖沖；經(jīng)常怨天尤人,自憂自憐,毫無(wú)緣由地悲嘆不已；碰上一點(diǎn)小事,往往坐立不安；遇到一點(diǎn)緊張的心理壓力,便會(huì)慌張地不知所措,注意力難以集中,難以完成工作任務(wù),并伴有身體不適感,如出汗,口干,心悸,嗓子有堵塞感,失眠等.　?。?）抑郁性障礙.主要表現(xiàn)是情緒持續(xù)低落,郁郁寡歡,悲觀厭世,心理功能下降,自我評(píng)價(jià)降低,不愿與人交往,情緒呆板,總以"灰色"的心情看待一切,對(duì)什么都不感興趣,自罪自責(zé),內(nèi)心體驗(yàn)多不幸,苦悶,無(wú)助,無(wú)望,總感到活著沒(méi)有意思.

怕得罪誰(shuí)？你無(wú)法討好每一個(gè)人，只要我們自己內(nèi)心無(wú)愧就行，有愧自己改正就行，我們每個(gè)人都不可能是一個(gè)完人，這個(gè)又有什么關(guān)系呢。以下為一些自卑的資料供參考。建議您去讀一讀阿德勒:超越自卑，阿德勒博士從個(gè)體心理學(xué)觀點(diǎn)出發(fā)，用通俗生動(dòng)的語(yǔ)文描寫了自卑感去爭(zhēng)取優(yōu)越感，從而獲得成功的。阿德勒博士特別強(qiáng)調(diào)自卑感，認(rèn)為每個(gè)人都有不同程度的自卑感，因?yàn)闆](méi)有一個(gè)人對(duì)其現(xiàn)時(shí)的地位感到滿意；自卑感是所有人都具有的一種正常的感覺(jué)狀態(tài)，也是所有人之所以努力奮斗的源頭。自卑感非但不是弱點(diǎn)或異常，反而是創(chuàng)造的源泉。人類都有對(duì)優(yōu)越感的追求，這是所有人的通性。而優(yōu)越感即是自卑感的補(bǔ)償。一個(gè)健康、正常的人，當(dāng)他的努力在某方面受到阻撓時(shí)，他就會(huì)在另一方面找到新門路，去爭(zhēng)取優(yōu)越以及完美，從而獲得成功。特別是在幼年時(shí)期，在自卑感的驅(qū)動(dòng)之下，人們的發(fā)展才能夠持續(xù)地往更高層次邁進(jìn)。多向名人學(xué)習(xí)，多讀些有關(guān)名人成功的書籍，尤其是那些曾被自卑感困擾的名人的事跡，從中獲得克服困難的經(jīng)驗(yàn)，進(jìn)而鼓勵(lì)自己加強(qiáng)自信，發(fā)揮所長(zhǎng)，集中精力，矢志不渝地達(dá)到目標(biāo)，這樣，自卑心理也會(huì)不驅(qū)而散。

你好！根據(jù)你的描述考慮你是一個(gè)極度內(nèi)向的學(xué)生，學(xué)習(xí)或者生活上的壓力較大，感覺(jué)沒(méi)有別人理解你，想傾訴卻又沒(méi)有人傾訴。你好！首先建議你突破自己，社會(huì)就是一個(gè)集體不愿意交流是不可以的，你可以和同學(xué)發(fā)展共同愛好，籃球足球甚至游戲，這樣就有話說(shuō)了，不要長(zhǎng)時(shí)間壓抑自己。