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年輕人出現(xiàn)白發(fā)病可能與遺傳、精神壓力、營(yíng)養(yǎng)不良、疾病影響、不良生活習(xí)慣等有關(guān)。治療和預(yù)防需綜合考慮，包括調(diào)整生活方式、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、治療原發(fā)疾病等。 1.遺傳：部分白發(fā)病由遺傳因素導(dǎo)致，目前尚無(wú)特效治療方法，但保持良好生活習(xí)慣有助于延緩白發(fā)增多。 2.精神壓力：長(zhǎng)期精神緊張、焦慮可能引發(fā)白發(fā)。應(yīng)學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，通過(guò)運(yùn)動(dòng)、聽音樂(lè)等方式放松。 3.營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏維生素 B12、銅、鋅等營(yíng)養(yǎng)素可能導(dǎo)致白發(fā)?？蛇m當(dāng)多吃富含這些營(yíng)養(yǎng)素的食物，如肉類、蛋類、堅(jiān)果等。 4.疾病影響：某些自身免疫性疾病、白化病等也會(huì)引起白發(fā)。需積極治療原發(fā)疾病。 5.不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、吸煙等會(huì)影響黑色素生成。應(yīng)規(guī)律作息，戒煙。 總之，年輕人出現(xiàn)白發(fā)病不要過(guò)于焦慮，及時(shí)調(diào)整生活習(xí)慣，必要時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療和預(yù)防。

與遺傳有很大的關(guān)系其次是疲勞心情欠佳也就是一種疲勞綜合征導(dǎo)致代謝過(guò)程中產(chǎn)生的黑色素減少?gòu)亩鴮?dǎo)致白發(fā)的出現(xiàn)可適當(dāng)服些中藥如滋陰補(bǔ)腎的六味地黃丸也可用首烏泡水喝同時(shí)應(yīng)注意自我調(diào)節(jié)調(diào)節(jié)自己的情緒、睡眠盡量保持心情愉快不要過(guò)度疲勞多注意休息等

少白頭西醫(yī)稱之為早老性白發(fā)病是一種兒童及青年時(shí)期白發(fā)性疾病其病因十分復(fù)雜共有二大類型一種屬先天性少白頭另一種屬后天性少白頭在后天性少白頭中有許多是伴隨某種疾病發(fā)生的有些則是由于精神過(guò)度緊張和營(yíng)養(yǎng)不良所致中醫(yī)認(rèn)為毛發(fā)與元?dú)狻⒆跉?、營(yíng)氣關(guān)系密切三者的供給或功能狀況保持動(dòng)態(tài)平衡才能使人體的皮膚毛發(fā)正常而美觀如有一氣不足就會(huì)影響其他諸氣的運(yùn)行或功能；如有二氣受損必然招致人體皮膚和毛發(fā)的損害失去正常結(jié)構(gòu)和性質(zhì)表現(xiàn)為不同程度的病態(tài)有許多疾病都可能伴有早老性白發(fā)的出現(xiàn)如惡性貧血、甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)、心血管疾病(心肌梗塞、房室束傳導(dǎo)阻滯、高血壓等)、營(yíng)養(yǎng)不良性肌強(qiáng)直、白癜風(fēng)以及伏格特小柳氏綜合征等另外人體精神狀態(tài)的改變?nèi)玳L(zhǎng)期抑郁不歡、憂思過(guò)度或情緒過(guò)度緊張、驚恐常會(huì)引起毛發(fā)迅速變白上述疾病及營(yíng)養(yǎng)和精神的因素會(huì)使元?dú)狻⒆跉?、營(yíng)氣三者失去平衡從而使毛發(fā)受損這就是我們口頭上常說(shuō)的“傷了元?dú)狻边@種早老性白發(fā)無(wú)需特殊治療只需找到病因并根除之即可根治至于先天性早老性白發(fā)病大都是由于遺傳造成的如遺傳性早老病、布科氏綜合征、沃登伯格氏綜合征往往有家庭內(nèi)數(shù)代遺傳的歷史遺傳性缺陷、白化病亦屬先天性遺傳病除獲得性異常為后天性局部皮膚病經(jīng)數(shù)月和數(shù)年多數(shù)可恢復(fù)正常外這些早老性白發(fā)病的病因都是由于遺傳基因突變導(dǎo)致機(jī)體酪氨酸代謝途徑全部(如白化病)或局部受阻所致兒童及青年中若發(fā)現(xiàn)少白頭應(yīng)及早到醫(yī)院進(jìn)行檢查確診其發(fā)病病因后只要將病因根除是可以治好少白頭的中醫(yī)認(rèn)為青少年過(guò)早出現(xiàn)白發(fā)常因憂愁思慮血熱內(nèi)蘊(yùn)發(fā)失所養(yǎng)而成治宜涼血清熱滋補(bǔ)肝腎法方選萬(wàn)壽地芝丸、烏發(fā)丸化裁藥用生熟地各150g當(dāng)歸100g白芷80g桑椹200g女貞子200g旱蓮草200g共研細(xì)末蜜煉為丸每丸10g每日3次每次1丸頭發(fā)由黑變成花白（有黑有白）由花白又變成全白是人逐漸步入老年階段的一個(gè)外部特征這是因?yàn)槿梭w逐漸衰老發(fā)根部位的毛乳頭如同身體其他各部的器官一樣功能逐漸減弱黑色素生產(chǎn)越來(lái)越少以至全無(wú)而形成的自然變化現(xiàn)象但是有些人年紀(jì)輕輕卻已滿頭白發(fā)當(dāng)然不會(huì)是因?yàn)樯眢w衰老、毛乳頭制造黑色素的能力減弱所致故是一種不正常的現(xiàn)象這在醫(yī)學(xué)上被稱為“少年白發(fā)”那么“少年白發(fā)”形成的因素是什么呢至今在醫(yī)學(xué)上還尚無(wú)一個(gè)令人滿意的確切答案據(jù)研究可能與下列因素有關(guān)（1）精神因素：如果一個(gè)人長(zhǎng)期抑郁寡歡心境不佳或精神高度緊張操勞過(guò)度均可使頭發(fā)由黑變白如在我國(guó)春秋戰(zhàn)國(guó)時(shí)期吳國(guó)的大夫伍子胥為了混過(guò)昭關(guān)一夜之間急白了滿頭烏發(fā)；法國(guó)作家雨果在其《悲慘世界》中描寫烏德蘭市市長(zhǎng)經(jīng)過(guò)激烈、痛苦的思想斗爭(zhēng)決心到法庭承認(rèn)自己是囚犯時(shí)“他的斑白頭發(fā)僅僅過(guò)了一個(gè)鐘頭就全變白了”無(wú)論是歷史的傳說(shuō)還是文學(xué)的描寫雖然均有些夸張但畢竟說(shuō)明人們?cè)缫颜J(rèn)為頭發(fā)由黑變白是與精神因素有關(guān)的（2）營(yíng)養(yǎng)狀況：毛發(fā)是皮膚的附屬器它同身體其它各部位的器官、組織一樣需要充足的營(yíng)養(yǎng)人種不同發(fā)色也不同白種人的發(fā)色是金黃的棕種人的發(fā)色是紅黑的我們黃種人因?yàn)轭^發(fā)的色素顆粒中含有銅、鉆、鐵所以是褐黑色的如果飲食中長(zhǎng)期缺乏銅、鈷、鐵這些無(wú)機(jī)鹽自然會(huì)影響黑色素的合成使頭發(fā)由黑變白另外據(jù)醫(yī)學(xué)臨床觀察證明如果身體長(zhǎng)期缺乏蛋白質(zhì)、植物油、維生素B1、維生素B2、維生素B6也會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)由黑變白（3）疾病、藥物和遺傳：疾病、藥物和遺傳也是致使頭發(fā)由黑變白的因素腦垂體機(jī)能下降、甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)等內(nèi)分泌紊亂結(jié)核、傷寒、惡性貧血等消耗性病癥植物神經(jīng)功能障礙等均是已發(fā)現(xiàn)的與頭發(fā)由黑變白有關(guān)的疾病目前治療少年白發(fā)的主要方法是用中藥內(nèi)服或外擦、按摩等如用清水浸泡桃仁3天左右然后取掉外皮放入白糖水中煮成桃仁糖每日兩次每次8～10粒連服2～3個(gè)月；將首烏、當(dāng)歸、女貞子、菟絲子、旱蓮草等量混均碾碎后制成10克重的蜜丸每日3次每次1丸連服3月；用濃度為60％的酒精100毫升浸泡40克側(cè)柏葉7天此后用其藥液擦頭皮每日2～3次連用2～3個(gè)月；用手指梳理頭發(fā)按摩頭皮每日2～3次每次5～10分鐘長(zhǎng)期堅(jiān)持也有一定治療作用預(yù)防少年白發(fā)最重要的是消除誘發(fā)白發(fā)的客觀因素如生了幾根白發(fā)不要精神過(guò)于緊張；不可過(guò)于勞累、緊張；心胸寬廣情緒樂(lè)觀保持良好的心境；注意科學(xué)配餐多吃粗食、雜糧、干鮮果品及各類蔬菜不挑食、偏食；養(yǎng)成坐臥有時(shí)生活規(guī)律的良好習(xí)慣等〖早生白發(fā)不妨煲湯補(bǔ)肝腎〗很多人華發(fā)早生白頭發(fā)讓他們很無(wú)奈：每個(gè)月去染一次頭發(fā)煩頭皮上接觸染發(fā)劑有報(bào)道說(shuō)有人因此得了頭皮癌怕究竟有什么辦法對(duì)付早生的白發(fā)？白發(fā)的治療很棘手由于遺傳原因?qū)е碌纳倌臧最^基本上沒有什么好辦法有些非遺傳性早生白發(fā)的注意飲食調(diào)理、精神放松適當(dāng)用用中藥草藥還是有一定的效果人的一生中頭發(fā)的顏色由頭發(fā)中的黑素顆粒的種類和數(shù)量決定年歲漸長(zhǎng)頭發(fā)的黑素小體生成減少局部頭發(fā)開始變白白發(fā)往往從鬢角開始然后是發(fā)際最后出現(xiàn)白發(fā)的是頭頂頭發(fā)早白有的是一撮撮地變白有的是頭頂變白有的只是為數(shù)不多的白頭發(fā)夾雜其中有了白頭發(fā)怎么辦？少數(shù)夾雜在黑發(fā)中的白頭發(fā)可以連著根部剪掉扯掉也無(wú)妨也可以每過(guò)一段時(shí)間染一次發(fā)染發(fā)劑含鉛可導(dǎo)致皮膚過(guò)敏、接觸性皮炎如果沒有這些癥狀新的白頭發(fā)長(zhǎng)出較明顯時(shí)可以染發(fā)但次數(shù)不可太多如果是局部一小撮白頭發(fā)可以移植毛囊進(jìn)行黑頭發(fā)種植這在醫(yī)學(xué)上是完全可以做到的但很少有醫(yī)院和患者這樣做早生華發(fā)可能跟某些營(yíng)養(yǎng)缺乏有關(guān)可以適當(dāng)補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)素如胱氨酸胱氨酸是氨基酸的一種是頭發(fā)角蛋白需要的營(yíng)養(yǎng)成分也可以補(bǔ)充微量元素銅和鋅頭發(fā)缺銅和鋅可導(dǎo)致合成黑色素減少頭發(fā)變白以后可用中藥調(diào)理可以用中醫(yī)中藥來(lái)調(diào)理變白發(fā)為黑發(fā)家居煲湯可以適當(dāng)放一點(diǎn)中藥材如山茱萸、何首烏、熟地、核桃、靈芝、枸杞子、女貞子、覆盆子、天門冬、黃精、當(dāng)歸也可用黑芝麻或何首烏泡水喝何首烏每天可用到20~30克如果是燥熱體質(zhì)一般不用當(dāng)歸泡菊花茶喝、平時(shí)多吃核桃仁可清肝明目對(duì)白發(fā)變?yōu)醵紩?huì)有好處精神放松很重要如果某段時(shí)間精神上過(guò)于緊張、焦慮會(huì)導(dǎo)致大腦中兒茶酚胺釋放增加使酪氨酸酶活性減少?gòu)亩绊懞谏氐拇x使頭發(fā)中的黑色素合成減少不要濕頭睡覺預(yù)防頭發(fā)早白合理的洗滌很重要要定期洗頭一般每周1~2次夏季適當(dāng)增加次數(shù)用水宜用含礦物質(zhì)不多對(duì)毛發(fā)無(wú)刺激的軟水水溫以接近體溫較適當(dāng)洗頭后濕著頭發(fā)睡覺不好易受風(fēng)寒導(dǎo)致早生白發(fā)走在太陽(yáng)下應(yīng)做好保護(hù)避免強(qiáng)烈的日光或干燥多風(fēng)使毛發(fā)變性廣東的太陽(yáng)紫外線強(qiáng)度大以上午10時(shí)到下午4時(shí)紫外線最強(qiáng)即使秋冬季也是如此紫外線可使頭發(fā)中的化學(xué)結(jié)構(gòu)斷裂破壞頭發(fā)的彈性頭發(fā)變干顏色也會(huì)變淡不要讓頭發(fā)過(guò)多地曬太陽(yáng)秋冬干燥季節(jié)尤其要注意頭的保濕防紫外線的護(hù)發(fā)品會(huì)有一定的作用重視飲食調(diào)理預(yù)防頭發(fā)早白多吃蛋白質(zhì)高、維生素含量豐富的食物如奶類、蛋類、瘦肉、魚、豆制類、海產(chǎn)類、新鮮的蔬菜、水果可作為飲食治療的藥材與食物有：黑芝麻、桑椹、何首烏、女貞子、枸杞子、山藥、大棗、黑豆、菊花、豬瘦肉、胡蘿卜、菠菜、動(dòng)物肝臟等都是對(duì)毛發(fā)很好的營(yíng)養(yǎng)藥和食品維生素A對(duì)于維持上皮組織的正常功能和結(jié)構(gòu)的完善預(yù)防頭發(fā)變白有益處可以常吃含豐富的維生素A食物如胡蘿卜、菠菜、小油菜、韭菜、芹菜、杏等含碘豐富的海藻類對(duì)頭發(fā)十分有益吃時(shí)應(yīng)加點(diǎn)油可幫助碘的吸收經(jīng)典食療方1.側(cè)柏桑椹膏：側(cè)柏葉50g桑椹200g蜂蜜50g水蒸側(cè)柏葉20分鐘后去渣再放入桑椹文火煎煎半小時(shí)后去渣加蜂蜜成膏2.桑椹生發(fā)膏：桑椹200g何首烏150g熟地黃300g蜂蜜適量將桑椹、何首烏、熟地加水煎3次取汁濃縮加蜂蜜后熬成膏3.枸杞燒海參：海參300g枸杞子15g桑椹10g先將海參切條熱油加調(diào)料翻炒湯沸后小火煨烤至熱時(shí)加入蒸熟的枸杞子、桑椹淀粉勾汁即可4.紅棗杞子煲雞蛋：紅棗10個(gè)枸杞子30g雞蛋2個(gè)加水同煎蛋熟后去殼再煮數(shù)分鐘吃蛋飲湯5.豬腎核桃湯：豬腎1對(duì)杜仲30g沙苑蒺藜15g核桃肉30g將以上三藥和豬腎加適量水在旺火上煮30分鐘后改文火燉至豬腎熟爛食豬腎及核桃肉飲湯每日1劑連服7~10日治療腎陰虛所致的白發(fā)出現(xiàn)頭昏健忘腰膝酸軟耳鳴耳聾五心煩熱失眠多夢(mèng)舌苔少脈細(xì)數(shù)者6.黑豆雪梨湯：黑豆30g雪梨1~2個(gè)將梨切片加適量水與黑豆一起放鍋內(nèi)旺火煮開后改微火燉至爛熟吃梨喝湯每日2次連用15~30日治療肺陰虧損所致的毛發(fā)柔弱色白倦怠乏力易感冒者將黑豆淘洗干凈并經(jīng)反復(fù)蒸、曬后貯于瓷瓶?jī)?nèi)每日食2次每次食6克嚼后淡鹽水送下同時(shí)每天再吃雞蛋1個(gè)大核桃仁2個(gè)堅(jiān)持服用必有療效取大核桃12個(gè)剝?nèi)ネ鈿ぜ叭馍弦履⒑颂胰獬聪闱兴閭溆昧砣¤坭阶?、何首烏?0克小豆或黑大豆240克先將枸杞子與何首烏加適量水同煎至汁濃后濾去渣然后將炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中再同煎至核桃肉稀爛、汁液全部被黑豆吸收為度最后取出晾干或低溫烘干即可服用每日服2次每次6～9克早晚空腹或饑餓時(shí)隨時(shí)服用將鮮桑椹1000克（或干品500克）洗凈加水適量煎煮每30分鐘取煎液1次然后加水再煮共取煎液2次合并煎液后再以小火煎熬濃縮至較為粘稠時(shí)加蜂蜜300克煮沸?；鸫浜笱b瓶備用每次1湯匙以沸水沖化飲用每日2次取核桃仁1000克放冷水中浸泡3天取出后去掉皮尖然后將適量白糖放入鍋中待溶化后倒入桃仁中攪勻冷后即可食用每日吃2次每次10克將黑芝麻、鮮桑椹各250克搗爛再加入蜂蜜少許調(diào)勻置瓶中每次1湯匙用白開水送服每日3次糯米泔水發(fā)酵搓洗法將淘糯米濾下的泔水瀝取基底層存放3日待其發(fā)酵變酸后用其擦搓頭發(fā)后清洗凈每日1次經(jīng)久使用能促使白發(fā)變黑而且有潤(rùn)發(fā)、使頭發(fā)烏黑發(fā)亮的功效大豆煎用米醋、大豆以米醋煮豆至爛去豆煮稠涂發(fā)能烏須黑發(fā)使白發(fā)變黑黑豆250克白果30粒研碎炒熟黑芝麻100克何首烏150克炒熟四味混合后放入瓶中每天早飯后服用30克民間驗(yàn)方取黑豆、黑芝麻、大棗、首烏、熟地各40克當(dāng)歸、川芎各10克加入60度米酒750毫升浸泡15～20天后每次口服10毫升每日3次；地黃散生地黃2500克五加皮250克牛膝250克將牛膝去苗地黃以酒浸一宿曝干后九蒸九曬把藥搗細(xì)籮成散面每日空心以溫酒調(diào)服10克（與羹粥共吃也可）忌生蔥、蘿卜、大蒜這三種藥物配合可以補(bǔ)氣血益肝腎強(qiáng)筋骨能使人健康長(zhǎng)壽使白發(fā)變黑精力旺盛發(fā)茶配方：黑芝麻500克核桃仁200克白糖200克茶適量用法：黑芝麻、核桃仁拍碎糖10克用茶沖服功效：烏發(fā)美容常用可保持頭發(fā)光滑、滋潤(rùn)、不會(huì)變白