39 歲三十歲左右兩鬢有白發(fā)，不用染發(fā)劑咋改善？
我今年39歲了，三十歲左右兩鬢出現(xiàn)了白發(fā)，一直用染發(fā)，請(qǐng)問有不用染發(fā)劑的方法嗎？
-
回答5
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
-
兩鬢早生白發(fā)可能由多種因素引起，如遺傳、精神壓力、營(yíng)養(yǎng)不良、疾病影響、不良生活習(xí)慣等。 1.遺傳：部分人由于遺傳因素，毛囊中的黑色素合成相關(guān)基因存在缺陷，導(dǎo)致過早出現(xiàn)白發(fā)。這種情況較難改變，但保持良好生活方式有助于延緩白發(fā)增多。 2.精神壓力：長(zhǎng)期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中，可能影響內(nèi)分泌，干擾黑色素的生成。應(yīng)學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，通過運(yùn)動(dòng)、聽音樂等方式緩解壓力。 3.營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏維生素 B12、銅、鋅等營(yíng)養(yǎng)素會(huì)影響黑色素合成?？蛇m當(dāng)多吃富含這些營(yíng)養(yǎng)素的食物，如肉類、蛋類、堅(jiān)果等。 4.疾病影響：一些疾病如白化病、白癜風(fēng)、斑禿等也可能導(dǎo)致白發(fā)。需積極治療原發(fā)疾病。 5.不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、吸煙、過度飲酒等會(huì)損傷身體機(jī)能，影響黑色素生成。應(yīng)養(yǎng)成規(guī)律作息，戒煙限酒。 總之，要改善兩鬢白發(fā)問題，需要綜合調(diào)理。保持良好的心態(tài)和生活習(xí)慣，合理飲食，必要時(shí)就醫(yī)明確原因。
2025-01-19 15:00
-
-
回答4
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
蔡明瑞 醫(yī)師
北京小湯山醫(yī)院
一級(jí)
皮膚科
-
您好，白發(fā)主要是由于您腎精虧虛，不能充養(yǎng)髓海所致。您可以適當(dāng)吃點(diǎn)中成藥調(diào)理，藥用七寶美髯丹主要是補(bǔ)腎滋陰烏發(fā)的，另外經(jīng)常用黑豆，山藥打豆?jié){，輔助烏發(fā)，很多人都是堅(jiān)持不住，其實(shí)食療就很好的，如果您不能一天吃一次，兩天或者三天也成，關(guān)鍵是養(yǎng)成一個(gè)規(guī)律。
2016-02-16 13:10
-
-
回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
五官科
-
引起白頭發(fā)的因素很多，內(nèi)分泌功能、自身免疫功能、精神因素，以及營(yíng)養(yǎng)狀況等，都有一定關(guān)系。平常注意精神愉快，不要憂慮緊張，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，另外也可以吃中藥首烏片，葡萄糖酸鋅，維生素b，胱氨酸試試。食用核桃和黑芝麻，常吃些銅、鐵元素含量豐富的食物，如馬鈴薯、菠菜、番茄、柿子、豆類、黑芝麻、胡桃肉、葵花子及動(dòng)物肝臟。
2016-02-16 11:48
-
-
回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
-
你好，根據(jù)你的描述，建議食物補(bǔ)養(yǎng)。多吃黑豆，黑芝麻，枸杞子，核桃，平時(shí)注意頭皮按摩。
2016-02-16 03:39
-
-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級(jí)甲等
外科
-
根據(jù)你說的情況，頭發(fā)白多是腎虛的表現(xiàn)癥狀。建議可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，補(bǔ)充蛋白質(zhì)，維生素E和鈣，適當(dāng)吃六味地黃丸治療。
2016-02-16 02:39
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
你可能對(duì)下面的內(nèi)容感興趣
