學(xué)習(xí)時(shí)間長(zhǎng)導(dǎo)致頭疼如何處理
問(wèn)題描述:學(xué)習(xí)時(shí)間長(zhǎng)了,頭疼.請(qǐng)專家解答,謝謝
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回答3
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級(jí)
內(nèi)科
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學(xué)習(xí)時(shí)間長(zhǎng)引起頭疼，可能是疲勞、緊張性頭痛、頸椎問(wèn)題、眼部疲勞或血壓異常等原因所致。 1.疲勞：長(zhǎng)時(shí)間學(xué)習(xí)使大腦和身體得不到充分休息，神經(jīng)功能紊亂，導(dǎo)致頭疼。應(yīng)適當(dāng)休息，保證充足睡眠。 2.緊張性頭痛：學(xué)習(xí)壓力大，精神緊張，頭部肌肉持續(xù)收縮，引發(fā)頭疼。可通過(guò)放松訓(xùn)練，如深呼吸、冥想緩解。 3.頸椎問(wèn)題：長(zhǎng)時(shí)間低頭學(xué)習(xí)，頸椎姿勢(shì)不良，壓迫神經(jīng)血管，影響頭部供血，造成頭疼。要注意保持正確坐姿，定時(shí)活動(dòng)頸部。 4.眼部疲勞：長(zhǎng)時(shí)間用眼，眼部肌肉緊張，可引起頭疼。每學(xué)習(xí)一段時(shí)間，遠(yuǎn)眺或做眼保健操。 5.血壓異常：學(xué)習(xí)緊張可能導(dǎo)致血壓波動(dòng)，引起頭疼。定期測(cè)量血壓，如有異常，及時(shí)就醫(yī)。 總之，學(xué)習(xí)時(shí)間長(zhǎng)頭疼需要重視，調(diào)整學(xué)習(xí)習(xí)慣和生活方式。如頭疼持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。
2025-01-19 18:56
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回答2
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開(kāi)發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級(jí)
全科
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鼻炎或鼻竇炎或感冒或偏頭痛可能.建議你防止感冒,冬天最好帶上口罩.避免冷空氣接觸.
2016-02-15 21:55
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回答1
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級(jí)甲等
婦產(chǎn)科
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考慮跟勞累有關(guān),建議調(diào)整學(xué)習(xí)時(shí)間,適當(dāng)休息.
2016-02-15 20:54
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什么是頭痛? 頭痛指頭眉以上至枕下部為止的區(qū)域內(nèi)疼痛，是神經(jīng)內(nèi)科最常見(jiàn)的癥狀之一，在普通人群占10%，在門(mén)診和住院患者中分別占50%和15.8%?？纱笾路譃樗拇笾饕颍孩倨^痛(migraine);②緊張型頭痛(tensiontype headache);③非器質(zhì)性頭痛;④器質(zhì)性頭痛。頭痛診斷時(shí)，應(yīng)注意病人的年齡，頭痛發(fā)病的緩急，出現(xiàn)的時(shí)間、疼痛持續(xù)的時(shí)間、部位、性質(zhì)、緩解加重的因素、有無(wú)先兆及伴發(fā)癥狀，應(yīng)詢問(wèn)病人的家族史和以往就診情況，同時(shí)應(yīng)進(jìn)行全面的內(nèi)科及神經(jīng)系統(tǒng)體檢。 查看全文»
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