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滑雪摔傷導(dǎo)致左膝關(guān)節(jié)髁骨挫傷、內(nèi)側(cè)副韌帶損傷、積液，出現(xiàn)一系列癥狀。治療保養(yǎng)應(yīng)從休息、藥物、理療、康復(fù)訓(xùn)練、飲食等方面著手。 1. 休息：繼續(xù)保證充足的臥床休息，避免過早進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)和長時(shí)間站立行走，給損傷部位足夠的恢復(fù)時(shí)間。 2. 藥物：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一些具有活血化瘀、消腫止痛作用的藥物，如舒筋活血片、跌打丸、三七傷藥片等。 3. 理療：適當(dāng)進(jìn)行理療，如超短波、紅外線照射等，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛和腫脹。 4. 康復(fù)訓(xùn)練：在癥狀緩解后，逐步進(jìn)行膝關(guān)節(jié)的屈伸訓(xùn)練，但要注意循序漸進(jìn)，避免過度。 5. 飲食：多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬菜和水果，有助于損傷修復(fù)。 6. 定期復(fù)查：按照醫(yī)生建議的時(shí)間定期復(fù)查，了解恢復(fù)情況，以便調(diào)整治療方案。 總之，左膝損傷的恢復(fù)需要耐心和科學(xué)的治療保養(yǎng)方法。在恢復(fù)過程中，如有異常應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。