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長(zhǎng)痘后用手?jǐn)D導(dǎo)致留疤且反復(fù)長(zhǎng)痘，可能與不良生活習(xí)慣、內(nèi)分泌失調(diào)、皮膚清潔不當(dāng)、飲食因素、精神壓力等有關(guān)。 1.不良生活習(xí)慣：作息不規(guī)律、長(zhǎng)期熬夜會(huì)影響皮膚新陳代謝，導(dǎo)致痘痘反復(fù)。應(yīng)保持充足睡眠，規(guī)律作息。 2.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平失衡，如雄激素分泌過多，易引發(fā)痘痘?？删歪t(yī)檢查激素水平，必要時(shí)進(jìn)行調(diào)理。 3.皮膚清潔不當(dāng)：面部清潔不徹底，油脂、污垢堵塞毛孔。要選擇合適的潔面產(chǎn)品，早晚清潔面部。 4.飲食因素：過多攝入高糖、高脂肪、辛辣食物會(huì)刺激皮脂分泌。應(yīng)均衡飲食，多吃蔬菜水果。 5.精神壓力：長(zhǎng)期精神緊張、焦慮，會(huì)影響內(nèi)分泌，促使痘痘產(chǎn)生。要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，減輕壓力。 總之，要改善長(zhǎng)痘留疤且反復(fù)的情況，需要從多方面入手，養(yǎng)成良好的生活和護(hù)膚習(xí)慣。如果痘痘問題嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的治療方法，如外用維 A 酸乳膏、過氧化苯甲酰凝膠、夫西地酸乳膏等藥物。

色素一般是痤瘡在發(fā)病期間經(jīng)常擠壓形成的一般來說色素會(huì)逐漸消退要注意平時(shí)不能刺激局部比如經(jīng)常搔抓否則可能會(huì)加重色素少曬太陽(yáng)患處盡量不用化妝品可以口服大劑量維生素C,E可以外用氫醌霜加速色素盡快消退少吃麻辣肥肉甜食等多吃蔬菜水果,平時(shí)不可以擠壓痘痘的地方,否則可能會(huì)引起留下色素或者疤痕