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早生白發(fā)可能與遺傳、營養(yǎng)缺乏、精神壓力、疾病影響、不良生活習(xí)慣等有關(guān)。 1.遺傳：遺傳因素在早生白發(fā)中起重要作用，如果家族中有多人過早出現(xiàn)白發(fā)，遺傳的可能性較大。 2.營養(yǎng)缺乏：缺乏維生素 B12、銅、鋅等營養(yǎng)素，可能影響黑色素合成，導(dǎo)致白發(fā)。 3.精神壓力：長期精神緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，會影響內(nèi)分泌，干擾黑色素生成。 4.疾病影響：某些自身免疫性疾病、白化病、白癜風(fēng)等，可能導(dǎo)致頭發(fā)變白。 5.不良生活習(xí)慣：長期熬夜、吸煙、過度飲酒等，會影響身體機能，增加白發(fā)出現(xiàn)的幾率。 要預(yù)防和治療早生白發(fā)，首先要保持良好的生活習(xí)慣，均衡飲食，減輕精神壓力。如果白發(fā)嚴重或伴有其他異常，應(yīng)及時就醫(yī)，明確原因后進行針對性治療。

有“一夜白了少年頭”之說，與生活的調(diào)養(yǎng)、精神因素有很大的關(guān)系，個別人可能與遺傳有關(guān)。1、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，起居有常，保證足夠的睡眠。保持心情舒暢，練達豁達樂觀的心態(tài)和性格。飲食中少用或不用味素，不要吃辛辣肥膩煎炸生冷硬厚味食品，不要暴飲暴食，飲食以八分飽為宜。加強體育鍛煉，早晨跑步晚上散步。做到了這些您一定身心健康，會減少白發(fā)的生長。2、首烏黑芝麻黑豆熟地等與米同煮成粥常服。醫(yī)生詢問：家人中有少白頭的情況嗎？

患者您好：根據(jù)您的資料分析,少白頭有先天的和后天之分,您應(yīng)該是前者,是由于遺傳造成的,也可能是因為憂愁思慮,血熱內(nèi)蘊,發(fā)失所養(yǎng)而成.建議將黑豆淘洗干凈并經(jīng)反復(fù)蒸,曬后,貯于瓷瓶內(nèi),每日食2次,每次食6克,嚼后淡鹽水送下.同時,每天再吃雞蛋1個,大核桃仁2個,堅持服用,必有療效.如長期治療不愈或病情加劇,建議速到正規(guī)醫(yī)院做正規(guī)檢查,在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行正規(guī)治療.希望我的回答會對您有所幫助.祝：早日康復(fù)!

少白頭的發(fā)生原因比較復(fù)雜，既與遺傳性、體質(zhì)性因素有關(guān)，又與后天的各種因素有關(guān)。引起的原因很多：營養(yǎng)不良，某些慢性消耗性疾病如結(jié)核病一些長期發(fā)熱的病人等，用腦過度，過度焦慮、悲傷等嚴重精神創(chuàng)傷或精神過度疲勞有關(guān)。白發(fā)的預(yù)防要注意以下幾個方面：注意飲食營養(yǎng)。主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等；蔬菜類常食胡蘿卜、菠菜、紫蘿卜頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。動物類常食烏骨雞、牛羊豬肝、甲魚、深色肉質(zhì)魚類、海參等。水果類常食大棗、黑棗、柿子另等。外注意保證充足的蛋白質(zhì)、維生素等。多吃植物油，少吃動物類油脂，少吃白糖，可以用蜂蜜或紅糖少量代替。嚴重白發(fā)，要及時治療，保持心情舒暢，不要過度緊張、勞累。桑椹、紫葡萄。

你好!白發(fā)指頭發(fā)全部或部分變白,可分為先天性和后天性兩種.先天性白發(fā)往往有家族史,以局限性白發(fā)較常見,多見于前頭發(fā)際部：先天性全頭白發(fā)少見,常發(fā)生于白發(fā)病人.后天性白發(fā)有老年性白發(fā)和少年白發(fā)兩種.老年性白發(fā)多屬生理現(xiàn)象.老年白發(fā)雖屬衰老現(xiàn)象,但個人不同,有的老人滿頭銀發(fā)而精神矍鑠,一般健康狀態(tài)很好.有的年邁體弱而白發(fā)很少.少年白發(fā)發(fā)生于兒童及青少年,常有家族史,除白發(fā)增多外,不影響身體健康.青春時期驟然發(fā)生的白發(fā),有的與營養(yǎng)障礙有關(guān).精神因素可影響頭發(fā)變白,有報道由于就極度焦慮而發(fā)生白發(fā)者.白發(fā)可以是某些疾病的一個癥狀,如早老癥,白癜風(fēng)等.本病目前尚無有效療法,應(yīng)幫助患者正確對待疾病,避免精神緊張和抑郁.染發(fā)劑是白發(fā)者常用的化妝品,但可引起染發(fā)皮炎應(yīng)慎重使用.少年白發(fā)何其多近些年來,年輕人白發(fā)增多的現(xiàn)象不在少數(shù).有人發(fā)現(xiàn),現(xiàn)代生活中的青年人普遍比他們的上輩人早生華發(fā).不少青年剛過而立之年頭上已見絲絲白發(fā),甚至20來歲頭上就已黑白分明.無疑少年白發(fā)給經(jīng)以未老先衰之感,亦會使人產(chǎn)生自卑感和煩惱.年輕人何以早生白發(fā)?專家們指出：現(xiàn)代人工作和生活節(jié)奏加快,精神壓力增大,由此所引起的機體內(nèi)分泌紊亂,以及營養(yǎng)素攝入不均衡,某些疾病隱患等,是導(dǎo)致“少白頭”增多的主要原因.國內(nèi)有人調(diào)查發(fā)現(xiàn)在平均年齡為32歲的49名科技企業(yè)員工中,早生白發(fā)者竟有37名,占員工的75.5％.白發(fā)除與遺傳,種族有關(guān)外,尚見于某些自身免疫性疾病,諸如惡性貧血,甲狀腺炎癥,心血管疾患,以及體內(nèi)微量缺乏等等.從事腦力勞動的青年知識分子,往往工作很忙,無暇顧及體育鍛煉,經(jīng)?！伴_夜車”,加之飲食過于精細,營養(yǎng)素的攝入不平衡,因而易于過早出現(xiàn)“少白頭”.白發(fā)的發(fā)生與頭發(fā)中的黑色素減少密切相關(guān).我們知道,人的頭發(fā)是由毛根,毛干,毛乳頭等組成的,露在外的一,段叫毛干,埋在頭皮內(nèi)的部分叫毛根,毛根頂部的部分膨大如.球,其頂部的凹陷部分叫毛乳頭.毛乳頭能制造很多黑色素,正是由于這些黑色素的作用,使人的頭發(fā)呈現(xiàn)黑色.如果毛乳頭在形成黑色素的過程中,某一生理環(huán)節(jié)發(fā)生了障礙,就會影響黑色素的生成.黑色頭發(fā)的色素中含有銅,鈷,鐵等微量元素,青少年體內(nèi)如果缺乏這些物質(zhì),頭發(fā)就可能變白.一些生理病理原因,可干擾或破壞毛乳頭制造黑色素的功能,乃產(chǎn)生白發(fā).而劣性心理因素可的反饋性地干擾或影響內(nèi)分泌功能,內(nèi)分泌水平的失衡又會殃及毛乳頭生成黑色素的能力,對“少白頭”的發(fā)生發(fā)展起著推波助瀾的作用.年輕人對早生的白發(fā)喜歡用化學(xué)染發(fā)劑,洗發(fā)水把頭發(fā)染黑.要知道,經(jīng)常用化學(xué)染料染發(fā),會帶來一定的毒副作用,有礙健康.現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實憂愁,緊張,焦慮等往往是白發(fā)的重要誘因.營養(yǎng)的缺乏也可以造成頭發(fā)早白.經(jīng)實驗研究證實：長期缺乏維生素,如：B1,B2,B6和A等可使毛發(fā)色素顆粒減少,某些微量元素的失調(diào),如銅少,鎳多也可使毛發(fā)變白；頭皮局部血液循環(huán)障礙,使毛乳頭營養(yǎng)供給減少,影響色素細胞生成色素顆粒也會使毛發(fā)變白.一些慢性疾病,如結(jié)核,惡性腫瘤,胃腸病等長期消耗,造成體質(zhì)衰弱,營養(yǎng)不良,使頭發(fā)得不到足夠的營養(yǎng),頭發(fā)就容易交白.內(nèi)分泌失調(diào),如胸腺水平下降,性腺功能減退等也是使頭發(fā)早白的因素之一.近年來研究還發(fā)現(xiàn),動脈硬化,冠狀動脈供血不足以及糖尿病患者容易造成頭發(fā)過早變白.正確的防治方法是：1,在現(xiàn)代社會環(huán)境中,青年人應(yīng)該學(xué)會心理保健和調(diào)節(jié)方法,既要會工作會學(xué)習(xí),也要會調(diào)節(jié)會娛樂,勞逸結(jié)合,力求保持心情舒暢,避免精神危機,心理上的相對平衡對于防止早生白發(fā)至關(guān)重要.2,堅持體育鍛煉,增強體質(zhì).3,講究飲食質(zhì)量,多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白,微量元素和維生素的食物,可選擇鮮魚,牛奶,動物肝腎,黑芝麻,食用蕈類,海藻類,新鮮蔬菜和水果等.4,在醫(yī)生指導(dǎo)下酌情使用維生素,葉酸,中藥何首烏,枸杞子,桑椹子等藥物,有助于防止或延緩白發(fā)的生成和發(fā)展.