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血糖高、小三陽(yáng)以及腰酸可能是多種原因?qū)е碌?，如代謝紊亂、肝臟損傷、腎臟問(wèn)題、腰肌勞損、脊柱病變等。 1.代謝紊亂：血糖高可能引起代謝異常，影響身體機(jī)能。應(yīng)控制飲食，減少高糖、高脂肪食物攝入，增加運(yùn)動(dòng)量。可使用二甲雙胍、格列齊特、胰島素等藥物控制血糖。 2.肝臟損傷：小三陽(yáng)患者肝臟功能可能受損，需定期復(fù)查肝功能、乙肝病毒定量等?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用恩替卡韋、替諾福韋酯等抗病毒藥物。 3.腎臟問(wèn)題：長(zhǎng)期高血糖可能影響腎臟，導(dǎo)致腰酸。要檢查腎功能，如有異常，需針對(duì)性治療，可能用到金水寶膠囊、百令膠囊等。 4.腰肌勞損：長(zhǎng)時(shí)間勞累或姿勢(shì)不當(dāng)可能引起腰肌勞損。注意休息，避免重體力勞動(dòng)，可進(jìn)行熱敷、按摩等物理治療。 5.脊柱病變：如腰椎間盤(pán)突出等也會(huì)導(dǎo)致腰酸。需完善相關(guān)檢查，如病情較輕，可采取牽引、理療；嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)治療。 出現(xiàn)血糖高、小三陽(yáng)且腰酸的情況，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行全面檢查，明確病因，以便采取針對(duì)性的治療措施。同時(shí)，要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，有助于病情的恢復(fù)。

1、控制總熱量。粗雜糧中的糖類(lèi)分解較緩慢，適于糖尿病人。2、膳食纖維和維生素要充分。多吃些新鮮蔬菜。水果類(lèi)含果糖較多，血糖控制不好時(shí)最好免食?？闪硗饪诜喾N維生素和礦物質(zhì)片（丸）來(lái)補(bǔ)充。3、防治并發(fā)癥。糖尿病人脂肪代謝紊亂，血脂高，動(dòng)脈粥樣硬化發(fā)展快。食物中必須控制膽固醇含量，一般不超過(guò)300毫克／日，相當(dāng)于每日一個(gè)雞蛋。少食或不食動(dòng)物油脂及含膽固醇高的動(dòng)物臟腑類(lèi)食物。糖尿病人還易并發(fā)腎功能不全，要經(jīng)常檢查尿蛋白。

1.避免高糖食物，如各種糖果、甜食。2.減少脂肪的攝入，除限制動(dòng)物脂肪外，每日烹調(diào)油在20克以下。3.避免油膩和含脂肪高的食物，如油炸食品及瓜子、花生等。4.避免含膽固醇高的食品，如動(dòng)物內(nèi)臟。5.選擇高纖維食物，如粗糧、含纖維高的蔬菜。6.定時(shí)定量進(jìn)餐，可以少量多餐。7.保證蛋白質(zhì)的攝入，可以基本和正常人一樣，1.2克/公斤體重，但不要過(guò)多。8.鼓勵(lì)多飲水。在血糖控制好的情況下，可以在兩餐中間吃少量水果，并且減少相應(yīng)主食攝入量。