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經(jīng)常失眠且大量掉發(fā)可能由多種因素引起，如精神壓力、不良生活習(xí)慣、內(nèi)分泌失調(diào)、營養(yǎng)缺乏、疾病影響等。 1.精神壓力：長期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中，會影響神經(jīng)系統(tǒng)功能，導(dǎo)致失眠和脫發(fā)。例如工作壓力大、人際關(guān)系緊張等。 2.不良生活習(xí)慣：經(jīng)常熬夜、睡眠不規(guī)律、過度吸煙飲酒等，會擾亂生物鐘，影響身體正常代謝，進(jìn)而引發(fā)失眠和脫發(fā)。 3.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平失衡，如甲狀腺功能異常、性激素失衡等，會影響毛發(fā)生長周期和睡眠質(zhì)量。 4.營養(yǎng)缺乏：缺乏維生素 B 族、鐵、鋅等營養(yǎng)素，頭發(fā)得不到足夠滋養(yǎng)，也容易脫落，同時(shí)可能影響睡眠。 5.疾病影響：某些疾病如脂溢性皮炎、神經(jīng)衰弱等，會同時(shí)導(dǎo)致失眠和脫發(fā)。 總之，經(jīng)常失眠且大量掉發(fā)可能是多種因素共同作用的結(jié)果。如果這種情況持續(xù)較長時(shí)間，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確原因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取相應(yīng)的治療措施。同時(shí)，要保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)，有助于改善癥狀。

你好，脫發(fā)與營養(yǎng),精神緊張或突然的精神刺激也有很大關(guān)系,可以服用七寶美髯丸，21金維他，胱胺酸片，何首烏片治療，療效較好。平時(shí)要補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),B族維生素及維生素C和鈣,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠。

從以上的情況看，表現(xiàn)為睡眠不佳，此后出現(xiàn)頭發(fā)掉落，在傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)上可能認(rèn)為與腎陰不足有關(guān)個(gè)人意見：睡眠障礙。建議可以考慮用石斛適量煎水服用，每天兩次，可能有助于滋養(yǎng)腎陰，平時(shí)需要注意避免熬夜勞累等

你好，根據(jù)你的描述這種情況是因?yàn)樗卟蛔阋鸬?，最好保持良好的心情，加?qiáng)身體鍛煉。建議最好生活要規(guī)律，保持良好的心情，加強(qiáng)身體鍛煉即可。