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患者你好，有黃褐斑建議最好喝綠茶；黃褐斑跟內(nèi)分泌紊亂和體內(nèi)自由基過(guò)多有關(guān)。綠茶（簡(jiǎn)單說(shuō)就是指沒(méi)有經(jīng)過(guò)發(fā)酵的茶葉泡的茶）中含有豐富的茶多酚，有很強(qiáng)的抗氧化作用。相較于其他的茶，如紅茶、花茶等，對(duì)輔助改善黃褐斑的效果可能更好一些。建議你到公立醫(yī)院確診后再針對(duì)性治療。

健康指導(dǎo)：如果臉上有一些黃色肝斑的話，建議你在日常飲食當(dāng)中一定要以清淡為主，少吃一些辛辣刺激及油膩的食物，可以多喝一些菊花茶或者是檸檬茶有助于淡斑，另外，他也可以多補(bǔ)充一些富含維生素c維生素e的蔬菜和水果。

健康指導(dǎo)：你好，建議均衡飲食，喝茶并不能很好的淡斑，建議你平時(shí)多吃些新鮮的蔬菜水果，另外可以選擇維生素c和維生素e的營(yíng)養(yǎng)素補(bǔ)充劑吃，具有一定的淡斑的效果，希望我的回答可以對(duì)你有一定的幫助。

您好，黃褐斑，是一種常見(jiàn)的獲得性色素沉著性皮膚病，與女性的雌激素水平有關(guān)，月經(jīng)不調(diào)、肝功能不好、慢性腎病都可能出現(xiàn)黃褐斑，由于黑素細(xì)胞的活性增強(qiáng)，造成黃褐斑生成，日曬和精神因素也會(huì)加重本病。花粉中富含多種氨基酸、維生素A、維生素C、維生素E、活性物質(zhì)以及微量元素硒、磷脂、核酸等成分，因此花粉有營(yíng)養(yǎng)皮膚，又能祛除各種色素斑點(diǎn)?；ǚ勰苷{(diào)節(jié)內(nèi)分泌，經(jīng)常和茉莉花茶、玫瑰花茶都有祛斑的功效。建議您保持心情愉悅，用強(qiáng)抗氧化劑消除氧自由基，阻止黑素的氧化過(guò)程，例如維生素C、谷胱甘肽、維生素E、外用曲酸軟膏或者可以冷凍治療，口服逍遙丸，避免日曬?？梢院染G茶，茉莉花茶、玫瑰花茶。

健康指導(dǎo)：你好！將檸檬汁攪汁，加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉淀，達(dá)到祛斑的作用。每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，對(duì)防止祛斑有較好的作用。玫瑰花：它清火潤(rùn)喉，具有消斑，除皺，養(yǎng)顏之功效，是花中之王

你好：可以適量的喝一些玫瑰茶的，同時(shí)口服維生素C,平常注意多喝水。你好：建議你平常注意飲食清淡，避免辛辣刺激性食物，多喝水，多運(yùn)動(dòng)