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帶三孩易發(fā)脾氣煩躁如何改善

我自己帶三個(gè)小孩,但是我很容易發(fā)脾氣,而且會(huì)說一些很難聽的話,對孩子也很大的脾氣;動(dòng)不動(dòng)就發(fā)脾氣;我很煩躁,請求幫忙

  • 回答5

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    鄒小兵 主任醫(yī)師

    中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院

    三級甲等

    兒童發(fā)育行為中心

    帶三個(gè)孩子容易發(fā)脾氣、煩躁,可能是壓力過大、睡眠不足、內(nèi)分泌失調(diào)、心理問題、缺乏情緒管理技巧等原因?qū)е隆?1. 壓力過大:照顧多個(gè)孩子的生活起居、教育等事務(wù),負(fù)擔(dān)沉重,易產(chǎn)生焦慮和煩躁。應(yīng)合理安排時(shí)間,尋求家人或朋友幫忙分擔(dān)。 2. 睡眠不足:孩子多可能影響自身睡眠質(zhì)量和時(shí)長,導(dǎo)致情緒不穩(wěn)定。要?jiǎng)?chuàng)造良好睡眠環(huán)境,保證充足睡眠。 3. 內(nèi)分泌失調(diào):如甲狀腺功能異常等,可能影響情緒。需就醫(yī)檢查,如有異常,遵醫(yī)囑治療。 4. 心理問題:長期壓力可能引發(fā)抑郁、焦慮等心理問題。必要時(shí)尋求專業(yè)心理幫助,如心理咨詢或治療。 5. 缺乏情緒管理技巧:未掌握正確處理情緒的方法??赏ㄟ^學(xué)習(xí)深呼吸、冥想等方式來調(diào)節(jié)情緒。 總之,要認(rèn)識到自身情緒問題,積極尋找原因和解決方法,為孩子營造良好的成長環(huán)境。

    2025-04-03 12:29
  • 回答4

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    任立存 主治醫(yī)師

    重慶渝都生殖醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    經(jīng)常會(huì)為一點(diǎn)小事而生氣,這說明他本身對情緒的控制能力比較差,多數(shù)愿意將情緒的控制交給別人身上,以他人的行為來控制自己,他滿足了你,你就高興,他不滿足你,你就生氣。從心理學(xué)上來解讀的話,動(dòng)不動(dòng)就發(fā)脾氣的人多有完美的傾向,比較缺乏安全感,所以會(huì)經(jīng)常用發(fā)脾氣來引起自己最親密人的關(guān)注,發(fā)脾氣只是一種方式與表面現(xiàn)象,背后的深層目的是引起男友與父母對你的關(guān)注與重視,不要讓別人忽略他的存在,這是他在向別人尋求一種價(jià)值感.是不是病要具體情況分析,不排除因?yàn)樾睦韷毫μ蠖a(chǎn)生的情緒過于波動(dòng),建議您進(jìn)行心理咨詢與輔導(dǎo)來調(diào)整

    2016-02-15 06:22
  • 回答3

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    軒存旺 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    根據(jù)您所說的這種情況,不知道您以前也是這樣的呢,還是近期出現(xiàn)的呢。如果是近期出現(xiàn)的這種癥狀的話,考慮是焦慮引起來的,建議您可以用些中藥調(diào)理一下。

    2016-02-15 01:05
  • 回答2

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    劉保福 主治醫(yī)師

    威縣常屯衛(wèi)生院

    一級甲等

    婦產(chǎn)科

    您好,從中醫(yī)上講,可能是肝火太旺。肝火旺的人容易發(fā)脾氣,急躁等。食療,肝火旺可用紅蘿卜、馬蹄(荸薺)、竹蔗加雪梨煲水飲,還可以食用菊花粥、芹菜粥、刀豆茶、豬膽綠豆粉等進(jìn)行調(diào)理這些都可以減弱肝火旺的癥狀。在日常生活中應(yīng)該做到:保證充足的睡眠,不要熬夜,不要過度的勞累。或適當(dāng)?shù)娜敉膺M(jìn)行運(yùn)動(dòng)。

    2016-02-14 14:01
  • 回答1

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    申蘭闊 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    植物神經(jīng)功能紊亂引起的,可以口服vb1和腦心舒治療.

    2016-02-14 12:55
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