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月經(jīng)期間下巴和額頭長(zhǎng)痘，可能是激素變化、油脂分泌過(guò)多、毛囊堵塞、不良飲食、精神壓力等因素所致。 1.激素變化：月經(jīng)期間體內(nèi)激素水平波動(dòng)，雄激素相對(duì)升高，刺激皮脂腺分泌更多油脂，易導(dǎo)致長(zhǎng)痘?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下外用維A酸乳膏、過(guò)氧化苯甲酰凝膠等藥物。 2.油脂分泌過(guò)多：皮脂腺分泌旺盛，若清潔不到位，油脂易堵塞毛孔。要注意面部清潔，使用溫和的潔面產(chǎn)品。 3.毛囊堵塞：角質(zhì)代謝異常，毛囊口堵塞?？蛇m當(dāng)使用含有水楊酸或壬二酸的護(hù)膚品，幫助疏通毛孔。 4.不良飲食：過(guò)多攝入高糖、高脂肪食物，可能加重痘痘。建議飲食清淡，多吃蔬菜水果。 5.精神壓力：經(jīng)期情緒波動(dòng)大，壓力增加，也會(huì)影響內(nèi)分泌。要保持良好心態(tài)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)緩解壓力。 總之，月經(jīng)期間長(zhǎng)痘較為常見(jiàn)，不必過(guò)于緊張。若痘痘嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的治療方法。同時(shí)，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，有助于改善痘痘情況。

你好，氣血和膠囊適用于疏肝理氣，活血止痛。用于婦女月經(jīng)過(guò)少、經(jīng)期后錯(cuò)，行經(jīng)不暢，經(jīng)色黯紅有血塊、小腹或少腹疼痛，經(jīng)前乳房脹痛，或伴有黃褐斑等面部色素沉著，建議您服用。

你的情況考慮是因?yàn)閮?nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的痘痘和你的飲食，睡眠，休息都是有關(guān)系的，建議你可以服用一些苦參片生活中調(diào)理：飲食上要少吃辛辣燥火油膩的食物，少吃甜食。多吃蔬菜、水果。保證充足的睡眠，不熬夜。