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有助于養(yǎng)肝的茶有很多，如菊花茶、枸杞茶、玫瑰花茶、決明子茶、蒲公英茶等。 1.菊花茶：菊花具有清肝明目、清熱解毒的作用，可減輕肝臟負(fù)擔(dān)。 2.枸杞茶：枸杞能滋補(bǔ)肝腎，益精明目，對(duì)肝陰不足有一定的調(diào)理作用。 3.玫瑰花茶：能疏肝理氣，活血調(diào)經(jīng)，緩解肝郁氣滯導(dǎo)致的不適。 4.決明子茶：有清肝瀉火、潤(rùn)腸通便的功效，適合肝火旺盛者。 5.蒲公英茶：清熱解毒，消腫散結(jié)，對(duì)肝臟炎癥有一定的輔助改善作用。 需要注意的是，茶飲養(yǎng)肝只是輔助手段，不能替代正規(guī)的治療。同時(shí)，應(yīng)保持良好的生活習(xí)慣，如規(guī)律作息、均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)等，以維護(hù)肝臟健康。

養(yǎng)肝護(hù)肝原則為：多飲水、少飲酒、食物均衡、適量運(yùn)動(dòng)、心情積極。食物均衡比較多要注意的，比如食物要保證多樣化，不可過于辛辣、過于重口味。至于喝什么茶養(yǎng)肝，一般常見的綠茶、菊花茶等均具有較好的養(yǎng)肝護(hù)肝效果，這兩種茶不僅養(yǎng)肝，同時(shí)具備其他的保健功效，適量喝茶延年益壽。最好的辦法還有漢方甘泰茶誰用過呢？，這個(gè)治療比較徹底，可以治好你的情況，只是價(jià)格偏高。