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27 歲吃得多卻不長(zhǎng)肉且胃不好，可能是由多種因素導(dǎo)致的，如消化吸收不良、代謝過(guò)快、運(yùn)動(dòng)量過(guò)大、精神壓力、疾病影響等。 1. 消化吸收不良：胃腸道功能紊亂，食物不能充分消化吸收。可服用多酶片、健胃消食片、雙歧桿菌四聯(lián)活菌片等藥物，促進(jìn)消化，調(diào)節(jié)腸道菌群。 2. 代謝過(guò)快：基礎(chǔ)代謝率高，能量消耗大。規(guī)律作息，避免過(guò)度勞累，適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)。 3. 運(yùn)動(dòng)量過(guò)大：消耗的能量多于攝入。合理控制運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和時(shí)間。 4. 精神壓力：長(zhǎng)期精神緊張影響內(nèi)分泌和消化功能。學(xué)會(huì)放松，如冥想、瑜伽。 5. 疾病影響：某些疾病如甲狀腺功能亢進(jìn)、糖尿病等。需就醫(yī)檢查，明確診斷后進(jìn)行針對(duì)性治療。 總之，要綜合考慮各方面因素，調(diào)整生活方式，必要時(shí)就醫(yī)檢查，明確原因后采取相應(yīng)措施。

以前有胃病不利于食物的吸收消化所以體重消瘦，另外不規(guī)律的飲食或者天生基因決定消瘦的現(xiàn)象也可能存在。查一下食物的熱量,看哪個(gè)熱量高吃哪個(gè),最后是晚上多吃點(diǎn),因?yàn)橥砩铣燥埡蟛还ぷ饕埠苌倩顒?dòng),另外還是要看你的生理構(gòu)造,看你是屬于消瘦體質(zhì),是那種咋吃也不胖的類型還是吃的少的那種，要保證飲食正常。早餐，中餐，晚餐必須準(zhǔn)時(shí)，你能保證風(fēng)雨無(wú)阻的話，胖很容易。吃的東西不要太講究，該吃什么就吃什么，不要挑食。