25 歲工作壓力大出現(xiàn)胸口悶疼等癥狀怎辦
我今年才25歲，剛進(jìn)入公司，我的壓力還是滿大的，每天都要坐在電腦前工作，所以我每天都很努力，導(dǎo)致每天都搞得很累，有時(shí)候感覺胸口悶偶爾的還會(huì)疼，有時(shí)候要吸進(jìn)很大一口氣再吐出來才覺得舒服，也總會(huì)生悶氣的，還有我的睡眠質(zhì)量也差
-
回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
張程 主治醫(yī)師
廣州市第十二人民醫(yī)院
三級(jí)
職業(yè)病科
-
25 歲年輕人因工作壓力大，長(zhǎng)期久坐電腦前，出現(xiàn)胸口悶疼、睡眠差、生悶氣等情況，可能與心理因素、不良生活習(xí)慣、心肺疾病、神經(jīng)功能紊亂、內(nèi)分泌失調(diào)等有關(guān)。 1.心理因素：長(zhǎng)期工作壓力大、生悶氣，可能導(dǎo)致焦慮、抑郁等不良情緒，引起植物神經(jīng)功能紊亂，出現(xiàn)胸悶、睡眠差等癥狀。應(yīng)學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)情緒，如通過運(yùn)動(dòng)、聽音樂等方式緩解壓力。 2.不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)時(shí)間久坐、勞累，缺乏運(yùn)動(dòng)，影響血液循環(huán)和心肺功能。建議定時(shí)起身活動(dòng)，適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳等。 3.心肺疾?。喝缧募⊙?、胸膜炎等，也會(huì)有胸口悶疼的表現(xiàn)。需要進(jìn)行心電圖、胸部 X 線或 CT 等檢查明確診斷。 4.神經(jīng)功能紊亂：精神緊張、勞累易引發(fā)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用谷維素、維生素 B1 等調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物。 5.內(nèi)分泌失調(diào)：壓力大可能導(dǎo)致激素分泌失衡，影響身體機(jī)能。要保持規(guī)律作息，均衡飲食。 總之，出現(xiàn)這些癥狀應(yīng)引起重視，調(diào)整生活方式。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。
2025-04-03 05:42
-
-
回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
-
你這是廣泛性焦慮癥癥狀,中醫(yī)要舒肝解抑安神,同時(shí)放松心情,多些娛樂和解壓優(yōu)閑吧?嚴(yán)重的可服搞焦慮藥或到心理科.
2016-02-14 22:39
-
-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
-
如果感覺呼吸比較困難,也就是說吸氣的時(shí)候會(huì)很費(fèi)力的話,估計(jì)是支氣管炎,如果時(shí)發(fā)時(shí)不發(fā)的話,可能是慢性支氣管炎,可以去照片確定一下也可能是心臟的關(guān)系,總之去醫(yī)院做個(gè)檢查確定了是怎么回事才好找對(duì)策.祝你健康
2016-02-14 13:38
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是電腦病? 電腦病又叫視頻顯示終端綜合征，是由于使用電腦時(shí)間過長(zhǎng)、電腦位置放置不科學(xué)以及電腦房環(huán)境不佳引起的。電腦病的癥狀主要表現(xiàn)為神經(jīng)衰弱綜合癥：頭暈、頭痛、疲勞、失眠或做惡夢(mèng)、記憶力減退、情緒低落等。連續(xù)操作電腦應(yīng)在4小時(shí)以內(nèi)，操作1小時(shí)以上應(yīng)休息10分鐘。此外，還應(yīng)經(jīng)?；顒?dòng)腕部，頸部等，這些部位的肌肉應(yīng)保持自然松弛，腰部應(yīng)緊貼椅子靠背。 查看全文»
你可能對(duì)下面的內(nèi)容感興趣
