睡覺多夢該如何調(diào)理，用啥藥有無副作用？
每天晚上睡覺總是一直不停的做夢,而且還不是一個？每天晚上睡覺總是一直不停的做夢,而且還不是一個夢,總是在變化,即使是白天睡覺二十分鐘都會做夢的,我該怎么辦啊?吃些什么藥調(diào)理呢?藥品的具體名稱是什么請告訴我,還要問一下,吃藥調(diào)理對于我這個年齡會不會有什么副作用呢?。
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回答2
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鄧杰騰 主治醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
預(yù)防保健科
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睡覺多夢可能由精神壓力、不良睡眠習(xí)慣、環(huán)境因素、疾病影響、生物鐘紊亂等導(dǎo)致。調(diào)理方法包括調(diào)整生活方式、心理調(diào)節(jié)、藥物治療等。 1. 精神壓力：生活中的各種壓力可能導(dǎo)致大腦神經(jīng)興奮，引起多夢。應(yīng)學(xué)會放松，如通過運動、冥想等方式緩解。 2. 不良睡眠習(xí)慣：睡前使用電子設(shè)備、喝咖啡或濃茶等，會影響睡眠質(zhì)量。需改正這些習(xí)慣，保持規(guī)律作息。 3. 環(huán)境因素：噪音、過亮的光線或不適的溫度等，都可能干擾睡眠。營造安靜、舒適、黑暗且溫度適宜的睡眠環(huán)境有助于改善。 4. 疾病影響：神經(jīng)衰弱、焦慮癥等疾病也可能導(dǎo)致多夢。需及時就醫(yī)，明確診斷后進行針對性治療。 5. 生物鐘紊亂：經(jīng)常熬夜、跨時區(qū)旅行等可能造成生物鐘紊亂。盡量保持規(guī)律的作息時間，幫助調(diào)整生物鐘。 如果多夢情況嚴重，影響到日常生活，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的治療方法。藥物治療方面，如安神補腦液、谷維素片、棗仁安神膠囊等可能有一定幫助，但用藥需遵醫(yī)囑，且注意可能的副作用。
2025-04-02 16:40
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回答1
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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多夢與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠、睡眠質(zhì)量不高有密切關(guān)系，多夢并不是做夢次數(shù)的增多，而是對夢的記憶次數(shù)的增加。建議您如果出現(xiàn)失眠多夢，先從自身心理找原因或者求助于心理醫(yī)生。
2016-02-14 16:14
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什么是藥物不良反應(yīng)? 藥物不良反應(yīng)(adverse reactions to drugs)是指用藥過程中出現(xiàn)的與治療作用無關(guān)的不良結(jié)果。藥物不良反應(yīng)具有以下共同特點：①全身各器官均可受累;②除新生兒期發(fā)病率較高外，兒童發(fā)病率低于成人;③多種藥物同時應(yīng)用時，其不良反應(yīng)通常呈指數(shù)升高;④有些疾病較易出現(xiàn)藥物不良反應(yīng)，特別是需聯(lián)合使用多種藥物治療的疾病(如心血管疾病、感染性疾病、精神病)，以及影響藥物代謝的器官疾病(胃腸、肝臟、腎臟疾病);⑤藥物動力學(xué)特性(如與蛋白結(jié)合程度)也影響其不良反應(yīng)的發(fā)生。 查看全文»
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