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16 歲身高 153 厘米，仍有長(zhǎng)高的可能。影響身高的因素主要有遺傳、營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)和疾病等。 1.遺傳：身高受遺傳因素影響較大，如果父母身高較高，孩子長(zhǎng)高的潛力相對(duì)較大。但遺傳并非唯一決定因素。 2.營(yíng)養(yǎng)：保證攝入均衡的營(yíng)養(yǎng)，如富含蛋白質(zhì)的肉類(lèi)、蛋類(lèi)、奶類(lèi)，富含鈣的乳制品、豆制品等，有助于骨骼生長(zhǎng)。 3.睡眠：生長(zhǎng)激素在夜間睡眠時(shí)分泌旺盛，保證充足且高質(zhì)量的睡眠，有利于身高增長(zhǎng)。 4.運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)進(jìn)行跳繩、籃球、游泳等運(yùn)動(dòng)，可刺激骨骼生長(zhǎng)。 5.疾病：某些疾病如生長(zhǎng)激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等可能影響身高。若存在相關(guān)疾病，需及時(shí)治療。 總之，16 歲還有一定的長(zhǎng)高空間，但具體能否長(zhǎng)到 160 厘米，取決于多種因素。要保持良好的生活習(xí)慣，必要時(shí)可就醫(yī)評(píng)估。

你好，身高在遺傳因素中占很大成分。但也不是絕對(duì)的，后天才是關(guān)鍵。科學(xué)證明人的身高是長(zhǎng)到24歲。建議你平是飲食加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充鈣，各種維生素。含鈣豐富的食物：奶類(lèi)、豆類(lèi)、蝦皮、海帶、動(dòng)物骨頭、紫菜、淡菜、芝麻醬、瓜子仁；含銅、鐵豐富的食物：有動(dòng)物肝臟、肉類(lèi)、蝦、貝類(lèi)；含磷豐富的食物：乳、魚(yú)、肝、蛋黃、豆類(lèi)、馬鈴薯含鋅豐富的食物：魚(yú)、瘦肉、動(dòng)物肝臟、干果、黑木耳；同時(shí)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，多曬太陽(yáng)。

身高能否如意，取決于幾個(gè)因素，首先是遺傳因素，占70％，此外，取決于其他條件，包括運(yùn)動(dòng)、營(yíng)養(yǎng)、環(huán)境和社會(huì)因素等。平時(shí)建議你積極補(bǔ)充鈣劑尤其在平時(shí)的飲食上建議多吃含鈣多或能促進(jìn)鈣吸收的食物，再積極運(yùn)動(dòng)鍛煉,會(huì)長(zhǎng)高的。

不能確定，人體的長(zhǎng)高，決定于骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育，其中下肢長(zhǎng)骨的增長(zhǎng)與身高最為密切。也就是說(shuō)，只有長(zhǎng)骨中骺軟骨細(xì)胞的不斷生長(zhǎng)，人體才會(huì)長(zhǎng)高，鈣、磷是骨骼的主要成分，所以，5～10月份要多補(bǔ)充牛奶、蝦皮、豆制品、排骨、骨頭湯、海帶、紫菜等含鈣、磷豐富的食物。另外，要到戶外多曬太陽(yáng)，增加紫外線照射機(jī)會(huì)，以利于體內(nèi)合成維生素D，促使胃腸對(duì)鈣、磷的吸收，從而保證骨骼的健康成長(zhǎng)。還要要保證充足的睡眠啊。