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月經(jīng)推遲3天還沒來不屬于病理現(xiàn)象，不用擔(dān)心。注意觀察幾天，如果超過一周仍不來建議到醫(yī)院檢查B超尋找原因。精神緊張、壓力大、環(huán)境改變等心理因素等，都可以引起月經(jīng)推遲，平素注意生活作息要規(guī)律，不能熬夜，忌食辛辣刺激性食物和生冷食物，注意保暖，適當(dāng)鍛煉。

思慮過度或是熬夜引起睡眠不足會形成黑眼圈，需要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣黑眼圈形成后，在家中，可以將馬鈴薯切片，貼在眼部，約4～5分鐘；或者用紗布沾上茶葉在眼圈附近涂擦，可以減輕黑眼圈

你好，使用土豆切片敷在眼周是能夠起到消除黑眼圈的效果的，另外，建議你注意保證充足睡眠，防止形成黑眼圈。你平時也可以使用熱毛巾敷敷眼周，能夠促進眼周血液循環(huán)，緩解黑眼圈。

你好，去除你的黑眼圈，最重要的是你先調(diào)節(jié)一下你的睡眠時間，天天熬夜對身體不好的，而且很容易出黑眼圈。對于黑眼圈，有局部血液循環(huán)不太好的可能，所以你可以嘗試倒一杯熱水，然后閉上眼睛，來回在熱氣上晃一下眼部，對去除黑眼圈有幫助的。另外敷土豆片也有一定的幫助。你好，建議你可以嘗試倒一杯熱水，然后閉上眼睛，來回在熱氣上晃一下眼部，對去除黑眼圈有幫助的。另外敷土豆片也有一定的幫助。

　　目前改善眼部黑眼圈最好的方法就是彩光治黑眼圈。彩光去黑眼圈美容方法，不僅僅可以淡化黑眼圈，還可以幫你獲得年輕的肌膚。彩光是具有寬譜的特殊波長，對改善皮膚彈性和肌膚上的皺紋均有良好的效果。較長的彩光光譜可被深層次的組織選擇性的吸收，從而作用于深層組織中的膠原細胞和纖維細胞。使皮膚新膠原形成，從而改善皮膚。這樣能使皮膚富有彈性，實現(xiàn)皮膚的嫩膚過程。治療時間短，見效快等優(yōu)點。因此備受愛美人士的青睞。