19 歲上大學白頭發(fā)多，能恢復嗎？染發(fā)頻次？
剛上大學，19歲了，白頭發(fā)特別多，我爸媽年輕的時候都沒有這種情況，但我16.7的時候白頭發(fā)就多了好多，現(xiàn)在上大學了，感覺白頭發(fā)很多很自卑，染了頭發(fā)一兩個月就又長出來了，有時候也拔白頭發(fā)，但聽別人說拔一根白的長十根白的...白頭發(fā)主要就是頭頂和兩側(cè)曾經(jīng)治療情況和效果：原來我爸媽以為是氣血不足，就喝了一段時間的復方阿膠漿，效果不大明顯，但現(xiàn)在有時候能發(fā)現(xiàn)一兩根白的新長出來的是黑的...想得到怎樣的幫助：有人說是學習壓力太大。但我感覺也沒有這么很用功學習啊，也有人說慢慢的就沒了。會沒有了么？得多長時間，如果染頭發(fā)的話多久一次比較好
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遲慧彥 主任醫(yī)師
中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院
三級甲等
皮膚科
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19 歲上大學白頭發(fā)增多，可能與遺傳、營養(yǎng)缺乏、精神壓力、疾病、不良生活習慣等有關(guān)。部分情況通過調(diào)理可改善，染發(fā)頻次不宜過高。 1. 遺傳：若家族中無早年白發(fā)史，遺傳因素可能性較小。但不排除存在隱性基因。 2. 營養(yǎng)缺乏：頭發(fā)的生長需要多種營養(yǎng)物質(zhì)，如維生素 B12、銅、鋅等。缺乏這些營養(yǎng)可能導致白發(fā)?？赏ㄟ^飲食補充，如多吃肉類、蛋類、堅果等。 3. 精神壓力：長期精神緊張、焦慮可能影響黑色素生成。學會放松，如運動、聽音樂等。 4. 疾?。耗承┘膊∪绨谆?、白癜風等也會引起白發(fā)。若伴有其他癥狀，需就醫(yī)檢查。 5. 不良生活習慣：長期熬夜、吸煙、酗酒等會影響身體機能，導致白發(fā)。應保持規(guī)律作息，戒煙限酒。 總之，19 歲出現(xiàn)較多白發(fā)不必過于焦慮，應先明確原因，再采取相應措施。染發(fā)雖能暫時改善外觀，但頻繁染發(fā)可能損傷發(fā)質(zhì)和頭皮，建議半年左右染一次。
2025-04-02 19:14
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回答1
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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少年白發(fā)與肝腎虛弱，肝熱，血熱等有關(guān)，建議找中醫(yī)辨證用中藥治療。也可以服養(yǎng)血生發(fā)丸，滋腎生發(fā)丸，多吃黑芝麻，核桃，黑大豆，何首烏，枸杞等治療。
2016-02-14 13:03
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