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臉上長痘的原因較多，常見的有內(nèi)分泌失調(diào)、不良的生活習慣、皮膚清潔不當、飲食因素、精神壓力大等。 1.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平失衡，尤其是雄激素分泌過多，會刺激皮脂腺分泌旺盛，導致痘痘產(chǎn)生。 2.不良的生活習慣：長期熬夜、睡眠不足，會影響身體的新陳代謝，使得皮脂分泌紊亂，容易長痘。 3.皮膚清潔不當：面部清潔不徹底，導致毛孔堵塞，皮脂無法正常排出，易引發(fā)痘痘。 4.飲食因素：過多食用高糖、高脂肪、辛辣食物，可能會刺激皮脂腺分泌，增加長痘的風險。 5.精神壓力大：長期處于緊張、焦慮狀態(tài)，會影響內(nèi)分泌，導致痘痘出現(xiàn)。 總之，長痘的原因多樣。要改善這種情況，需保持良好的生活習慣，注意皮膚清潔，合理飲食，調(diào)整心態(tài)。如痘痘嚴重，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下使用藥物治療，如阿達帕林凝膠、過氧化苯甲酰凝膠、夫西地酸乳膏等，但需遵醫(yī)囑使用。