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打羽毛球后胳臂痛可能是肌肉拉傷、乳酸堆積、關(guān)節(jié)損傷、腱鞘炎、肩周炎等原因引起的。 1.肌肉拉傷：運(yùn)動(dòng)過度或姿勢不正確可能導(dǎo)致肌肉拉傷，引起疼痛。應(yīng)立即休息，避免進(jìn)一步損傷，可進(jìn)行冷敷。 2.乳酸堆積：劇烈運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生大量乳酸，未能及時(shí)代謝，會(huì)造成酸痛。通過熱敷、按摩能促進(jìn)血液循環(huán)，加速乳酸排出。 3.關(guān)節(jié)損傷：如關(guān)節(jié)扭傷、軟骨磨損等。需減少活動(dòng)，佩戴護(hù)具，必要時(shí)就醫(yī)檢查。 4.腱鞘炎：頻繁揮拍動(dòng)作可能引發(fā)腱鞘炎。要注意休息，可外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑等藥物。 5.肩周炎：長期運(yùn)動(dòng)不當(dāng)可能誘發(fā)肩周炎?？蛇M(jìn)行肩部伸展運(yùn)動(dòng)，服用布洛芬等藥物緩解疼痛。 如果胳臂疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。同時(shí)，運(yùn)動(dòng)前要做好熱身，掌握正確姿勢，避免受傷。

如果每天都打的話慢慢就不會(huì)疼了,這應(yīng)該是劇烈運(yùn)動(dòng)引起的肌肉酸痛吧，過幾天就好了，我也會(huì)這樣啊.