焦慮多年，身心不適，如何調(diào)理治療？
各位醫(yī)生好!我怎么說(shuō)好呢,我感覺(jué)自己生活越來(lái)越不開(kāi)心了,越來(lái)越失落了,在2年前,被自己家里小狗咬了,害怕得狂犬病,及時(shí)注射了狂犬病疫苗,現(xiàn)在心理不怕了,真的不怕了,在2004年,進(jìn)娛樂(lè)場(chǎng)所工作,被朋友拉進(jìn)去吃搖頭丸,吸K粉,有一次吃了,全身發(fā)麻,和朋友躺了一個(gè)星期,當(dāng)時(shí)好象把自己嚇著了,感覺(jué)要死了,著了要死了,現(xiàn)在也過(guò)去2年多了,到底搖頭丸的毒性還有嗎?這2。3年都在正規(guī)的單位上班,天天歸規(guī)矩距的,不在是以前的小孩子,焦慮使我好難受,1.去檢查身體,身體的五臟六俯全都是好的!自己的媽媽全帶我去看了.2.醫(yī)生都說(shuō)了,你沒(méi)有病,放松心情,3.我也相信自己啊，我性格十分開(kāi)朗,和善于和人溝通,玩耍,可是現(xiàn)在越來(lái)越失落了4.人好的時(shí)候非常開(kāi)心快樂(lè),但發(fā)病的時(shí)候,感覺(jué)自己控制不住了,要瘋了,要死了,或有時(shí)候，想著想著，感覺(jué)要瘋了，恐懼，自己嚇自己!對(duì)自己沒(méi)有信心了!5.整天去網(wǎng)上看精神疾病,看了,自己卻反復(fù)思考,戰(zhàn)勝、自己,大人醫(yī)生都不要叫我去看，自己快樂(lè)生活，放心調(diào)理!我每天都保持開(kāi)心啊,誰(shuí)不愿意自己健康快樂(lè)啊，我到底要焦慮什么啊?為什么要自己為難自己,我到底該怎么做,這樣下去怎么辦?難道真的要變成瘋子,變成神經(jīng)病才甘心嗎?我應(yīng)該吃什么藥,應(yīng)該怎么調(diào)理,我好迷茫!醫(yī)生求幫幫我!2.3年了,唉!
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回答3
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王超 主任醫(yī)師
北京友誼醫(yī)院
三級(jí)甲等
感染內(nèi)科
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焦慮多年，身心不適，可能由過(guò)往不良經(jīng)歷、心理壓力、性格因素、對(duì)健康過(guò)度關(guān)注等引起。需綜合考慮，采取多種方法改善。 1. 不良經(jīng)歷：曾經(jīng)吸食搖頭丸和 K 粉的經(jīng)歷可能對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生影響，導(dǎo)致焦慮情緒。應(yīng)避免再次接觸此類物質(zhì)。 2. 心理壓力：工作和生活中的壓力可能積累，影響情緒。學(xué)會(huì)合理安排工作和休息時(shí)間，通過(guò)運(yùn)動(dòng)、旅游等方式放松。 3. 性格因素：性格開(kāi)朗但仍出現(xiàn)焦慮，可能是內(nèi)心對(duì)某些事情過(guò)于在意。嘗試調(diào)整心態(tài)，不過(guò)分苛求完美。 4. 健康關(guān)注：過(guò)度在網(wǎng)上查看精神疾病相關(guān)內(nèi)容，易加重焦慮。應(yīng)減少此類行為，相信醫(yī)生的診斷。 5. 認(rèn)知偏差：對(duì)自身狀態(tài)的錯(cuò)誤認(rèn)知，放大了不適感。要樹(shù)立正確的自我認(rèn)知，認(rèn)識(shí)到焦慮是可以改善的。 總之，焦慮是一種常見(jiàn)的心理問(wèn)題，通過(guò)調(diào)整生活方式、改變認(rèn)知、必要時(shí)尋求專業(yè)幫助，是可以逐漸緩解和改善的。
2025-04-02 07:14
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回答2
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好！抑郁癥叫做精神感冒，主要以精神疲憊、心情郁悶、不愿意與外界接觸更不愿意和他人交流，甚至焦慮和恐懼等為主要表現(xiàn)；這是一種比較頑固的精神類疾病，病程比較長(zhǎng)、治愈相對(duì)來(lái)說(shuō)會(huì)有些困難，需要一個(gè)時(shí)間段的治療過(guò)程，西藥的毒副作用比較大，長(zhǎng)期用要對(duì)機(jī)體會(huì)有依賴性和耐藥性，對(duì)大腦也會(huì)有抑制作用，建議選擇針灸、靜電疏通、穴位注射藥物、口服中藥和心理疏導(dǎo)綜合治療，針灸調(diào)節(jié)神經(jīng)、靜電疏通通經(jīng)通絡(luò)、穴位注射藥物營(yíng)養(yǎng)大腦的神經(jīng)、中藥辨證論治還可以安神養(yǎng)心、心理疏導(dǎo)幫助患者走出抑郁癥的陰影，祝你快樂(lè)健康！
2016-01-31 07:39
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回答1
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好：你是強(qiáng)迫癥,神經(jīng)衰弱的一種類型,通過(guò)合理的引導(dǎo)和自身的調(diào)節(jié)一般都會(huì)康復(fù)的!最主要的是你要放松心情,把心思放到工作或?qū)W習(xí)上,有必要的話,建議到神經(jīng)科看看!祝你康復(fù)@
2016-01-31 01:14
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什么是狂犬病? 狂犬病又稱恐水癥，為急性、進(jìn)行性、幾乎不可逆轉(zhuǎn)的腦脊髓炎?？袢《局饕址钢袠猩窠?jīng)系統(tǒng)。其潛伏期短者4天，長(zhǎng)可達(dá)10年以上，一般為1～3個(gè)月，頭面部、頸部被咬傷或傷勢(shì)嚴(yán)重或多部位受傷者潛伏期短。臨床出現(xiàn)為特有的高度興奮、恐水、怕風(fēng)、恐懼、興奮、咽肌痙攣、流涎、進(jìn)行性癱瘓，最后因呼吸、循環(huán)衰竭而死亡。整個(gè)病程在1周內(nèi)，很少超過(guò)10天。病死率幾乎100%。印度為發(fā)病率最高的國(guó)家。居世界第一，我國(guó)僅次于印度，多分布于南方。 查看全文»
