為何一坐下看東西就打瞌睡，上午更明顯？
幾乎每天都是這樣，只要一坐在那，對著電腦或手機或者看書，幾分鐘就開始打瞌睡，特別是上午更明顯，真的很苦惱，哪位專家能幫我解答一下到底是哪方面的原因呢？:
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回答3
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張程 主治醫(yī)師
廣州市第十二人民醫(yī)院
三級
職業(yè)病科
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一坐下就打瞌睡，上午尤其明顯，可能是睡眠不足、貧血、頸椎病、甲狀腺功能減退、腦部疾病等原因造成的。 1.睡眠不足：長期睡眠時長不夠或睡眠質(zhì)量差，會導致身體和大腦得不到充分休息，容易出現(xiàn)困倦。應保持規(guī)律作息，每天保證 7 - 9 小時的睡眠時間。 2.貧血：體內(nèi)血紅蛋白含量低，氧氣供應不足，易使人感到疲勞、困倦?？赏ㄟ^補充鐵劑如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、琥珀酸亞鐵等改善。 3.頸椎?。侯i椎病變可能壓迫血管和神經(jīng)，影響腦部供血，引發(fā)困倦。治療包括物理治療、藥物治療，如服用甲鈷胺、維生素 B1 等營養(yǎng)神經(jīng)的藥物。 4.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，新陳代謝減慢，會使人精神不振。常用藥物有左甲狀腺素鈉片。 5.腦部疾?。喝缒X動脈硬化、腦供血不足等，影響大腦功能。需進一步檢查明確診斷，治療藥物有阿司匹林、阿托伐他汀等。 總之，如果經(jīng)常出現(xiàn)這種情況且影響到正常生活，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，以便進行針對性治療。
2025-04-02 12:47
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回答2
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好，老想睡覺這種情況考慮是嗜睡的情況的。往往是和多種情況有關的。如腦供血不足、貧血、疲勞綜合征、壓力等。建議，檢查一下，根據(jù)具體的情況進行治療。中醫(yī)往往是可以采用中藥配合按摩等治療的。不要勞累。
2016-01-30 23:27
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回答1
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好！您的情況可能是體虛引起的，您還是需要慢慢調(diào)養(yǎng)的，平時需要注意提倡高蛋白質(zhì)、高維生素、低糖、低脂肪飲食。建議：可以點柏子養(yǎng)心丸調(diào)理，生活中注意調(diào)節(jié)情志，適當注意休息，少進食含動物脂肪多的飲食，少進辣和酒、煙、濃茶等，適當參加體育鍛煉，如散步、太極拳、體操、氣功，注意預防感冒等。
2016-01-30 15:02
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