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身高受多種因素影響，包括遺傳、營養(yǎng)、運動、睡眠和疾病等。15 歲女孩的身高不能僅由父母身高決定，還有其他重要因素。 1.遺傳因素：父母的身高對子女有一定影響，但不是唯一決定因素。遺傳是一個復(fù)雜的過程，可能存在多種基因組合的可能性。 2.營養(yǎng)狀況：均衡的飲食對于身高增長至關(guān)重要。攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、蔬菜和水果等。 3.運動鍛煉：適量的運動能刺激骨骼生長。像跳繩、游泳、籃球等運動有助于長高。 4.睡眠質(zhì)量：在深度睡眠時，生長激素分泌增加。保證充足且高質(zhì)量的睡眠，有利于身高發(fā)育。 5.疾病影響：某些疾病可能影響生長激素分泌或影響骨骼發(fā)育，如甲狀腺功能減退、生長激素缺乏癥等。 綜上所述，15 歲女孩仍有長高的可能。要保持良好的生活習(xí)慣，如有身高增長異常，可及時就醫(yī)檢查。

你好，長高的關(guān)鍵在于運動，最關(guān)鍵在于跳?；@球、排球這些有跳起動作的運動非常有助長高，如果沒有時間去做這些運動，平時多練習(xí)摸高也有好處。伸展運動——可以找一些增高操來練習(xí)，讓身體伸展開來。原本彎曲的骨頭只要伸直那么一點點，我們這么多的骨頭合起來就有好幾厘米呢。