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腰椎退行性變是一種常見的脊柱疾病，包括骨質增生、小關節(jié)增生、關節(jié)腔積氣等。其發(fā)病與年齡、勞損、姿勢不良等因素有關。治療方法包括生活方式調整、物理治療、藥物治療、康復訓練等。 1. 疾病原理：隨著年齡增長，腰椎間盤水分減少，穩(wěn)定性下降，椎體邊緣骨質為了增加穩(wěn)定性而增生。長期勞損、姿勢不良等會加速這一進程。 2. 生活方式調整：避免長時間彎腰、久坐，選擇合適的床墊，適度鍛煉腰部肌肉。 3. 物理治療：如熱敷、按摩、針灸等，可緩解腰部肌肉緊張和疼痛。 4. 藥物治療：常用藥物有布洛芬緩解疼痛，甲鈷胺營養(yǎng)神經(jīng)，仙靈骨葆膠囊改善骨質。但用藥需遵醫(yī)囑。 5. 康復訓練：如小燕飛、五點支撐等，增強腰部肌肉力量。 6. 定期復查：了解病情變化，以便及時調整治療方案。 腰椎退行性變雖然常見，但通過合理的治療和生活方式調整，多數(shù)患者癥狀可得到有效控制。

腰椎間盤突出的發(fā)病原因，有內因也有外因，內因主是腰椎退行性改變；外因則有外傷，勞損或過勞，受寒受濕等。腰椎病包括腰椎間盤突出、腰椎骨質增生、腰肌勞損、腰扭傷、腰椎退行性病變、風濕或類風濕性腰痛、腰椎結核、風寒濕性腰痛、瘀血性腰痛、濕熱性腰痛、腎虛性腰痛、頸椎病等。建議1、睡硬板床。睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力。2、保持良好的生活習慣，注意腰間保暖。3、不要做彎腰又用力的動作，以免加速椎間盤的病變。4、鍛煉時壓腿彎腰的幅度不要太大，容易造成椎間盤突出。5、急性發(fā)作期盡量臥床休息，疼痛期緩解后也要.注意適當休息,不要過于勞累，以免加重疼痛6、平時的飲食上,多吃一些含鈣量高的食物，如牛奶，奶制品，蝦皮、海帶、芝麻醬、豆制品也含有豐富的鈣，經(jīng)常吃也有利于鈣的補充,注意營養(yǎng)結構。

你好，你現(xiàn)在的問題主要是骨質增生的問題，一般大多數(shù)人都有骨質增生的現(xiàn)象，當受涼或勞累時就會誘發(fā)痛疼等癥狀。你好，建議你減少活動量，注意保暖，口服消腫止痛的藥物，貼一些膏藥等來緩解癥狀，可以做一做理療按摩等，主要還是以靜養(yǎng)休息為主。

你好，這種情況考慮是腰椎間盤突出的發(fā)病原因，有內因也有外因，內因主是腰椎退行性改變；外因則有外傷，勞損或過勞，受寒受濕等。腰椎病包括腰椎間盤突出、腰椎骨質增生、腰肌勞損、腰扭傷、腰椎退行性病變、風濕或類風濕性腰痛、腰椎結核、風寒濕性腰痛、瘀血性腰痛、濕熱性腰痛、腎虛性腰痛、頸椎病等。建議1、睡硬板床。2、保持良好的生活習慣，注意腰間保暖。3、不要做彎腰又用力的動作，以免加速椎間盤的病變。4、鍛煉時壓腿彎腰的幅度不要太大。5、急性發(fā)作期盡量臥床休息，6、平時的飲食上,多吃一些含鈣量高的食物，如牛奶，奶制品，蝦皮、海帶、芝麻醬、豆制品也含有豐富的鈣。

考慮還是腰椎骨質增生引起的癥狀，需要積極服用藥物和微創(chuàng)手術。一般情況下服用藥物骨刺平片和芬必得膠囊。另外注意休息很重要。不需要擔心。祝健康。醫(yī)生詢問：