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64歲老人常白天瞌睡，可能是以下原因：睡眠質(zhì)量差、腦部疾病、心血管疾病、甲狀腺功能減退、貧血等。 1.睡眠質(zhì)量差：老人可能存在睡眠呼吸暫停綜合征、失眠等，導(dǎo)致夜間睡眠不足，白天易瞌睡。可通過(guò)多導(dǎo)睡眠圖檢查確診，治療方法包括使用無(wú)創(chuàng)呼吸機(jī)、調(diào)整睡眠習(xí)慣等。 2.腦部疾?。喝缒X動(dòng)脈硬化、腦梗死等，影響腦部供血和神經(jīng)功能。通過(guò)頭顱 CT、磁共振等檢查明確，治療常使用阿司匹林、阿托伐他汀等藥物。 3.心血管疾?。盒牧λソ摺⑿穆墒С５葧?huì)使心輸出量減少，引起腦部缺血缺氧。心電圖、心臟彩超等有助于診斷，治療藥物有美托洛爾、地高辛等。 4.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，代謝減慢，使人精神不振。通過(guò)甲狀腺功能檢查診斷，治療藥物為左甲狀腺素鈉片。 5.貧血：血紅蛋白不足，攜氧能力下降。血常規(guī)可明確，治療藥物有硫酸亞鐵、維生素 B12 等。 老人出現(xiàn)這種情況應(yīng)引起重視，及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行全面檢查，明確病因后進(jìn)行針對(duì)性治療。

睡眠時(shí)間過(guò)長(zhǎng)與睡眠不足一樣，都可導(dǎo)致神疲、體倦、代謝率降低,睡眠不宜過(guò)長(zhǎng)，睡的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)后，心臟的跳動(dòng)便會(huì)減慢，新陳代謝率亦會(huì)降得很低，肌肉組織松弛下來(lái)，久而久之，人就會(huì)變得懶惰、軟弱無(wú)力起來(lái)，甚至智力也會(huì)隨之下降。因此，人的睡眠時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，成年人晝夜7－8小時(shí)也就足夠了，如果想用增加睡眠時(shí)間來(lái)獲得健康，那將會(huì)適得其反，增加疾病，縮短壽命。

是否存在血脂過(guò)高的情況。注意必要血脂血糖的測(cè)定檢查看。

找點(diǎn)活做做但是不要太勞累了注意飲食加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)越容易睡覺(jué)就越不能給他吃什么我們年輕人一吃完中午飯都有些睡意何況是老人他們晚上的睡眠畢竟沒(méi)年輕人好所以不要給什么東西吃以上僅供參考謝謝

老年人睡眠質(zhì)量差與許多潛在的醫(yī)學(xué)問(wèn)題有關(guān)，包括睡眠呼吸暫停綜合征、周期性肢體運(yùn)動(dòng)障礙和不寧腿綜合征很多老人即使夜間睡眠時(shí)間足夠，但在白天仍然感到非常困倦想睡，醫(yī)學(xué)上稱為白天過(guò)度思睡。據(jù)估計(jì)，大約有13.6%～25.2%的老年人存在中度到重度的白天過(guò)度思睡。國(guó)際睡眠基金會(huì)的邁克爾·J·霍夫博士曾經(jīng)講過(guò)：“過(guò)度思睡可能是睡眠障礙的先兆。”而廣州有醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為，老年人睡眠質(zhì)量差與許多潛在的醫(yī)學(xué)問(wèn)題有關(guān)，包括睡眠呼吸暫停綜合征、周期性肢體運(yùn)動(dòng)障礙和不寧腿綜合征。