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長(zhǎng)期失眠且早上起來(lái)有臉浮腫、口干、身上發(fā)熱的癥狀，可能是由生理因素、內(nèi)分泌失調(diào)、心腎疾病、植物神經(jīng)紊亂、精神心理因素等引起。 1.生理因素：睡眠環(huán)境不佳、睡前飲水過(guò)多或飲食過(guò)咸等，都可能影響睡眠質(zhì)量，并導(dǎo)致晨起浮腫等。調(diào)整睡眠環(huán)境，睡前控制飲水量和飲食可改善。 2.內(nèi)分泌失調(diào)：如甲狀腺功能亢進(jìn)，會(huì)使代謝加快，可能出現(xiàn)上述癥狀。需進(jìn)行甲狀腺功能檢查，確診后可能使用甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶等藥物治療。 3.心腎疾?。盒呐K或腎臟功能異常，如心力衰竭、腎炎等，導(dǎo)致水液代謝紊亂。需進(jìn)行心腎功能檢查，根據(jù)病情可能使用呋塞米、氫氯噻嗪等藥物。 4.植物神經(jīng)紊亂：長(zhǎng)期精神緊張、壓力大等可引發(fā)，影響睡眠和身體機(jī)能。要注意調(diào)節(jié)情緒，必要時(shí)使用谷維素、維生素 B1 等。 5.精神心理因素：焦慮、抑郁等，影響睡眠和身體感受?？赏ㄟ^(guò)心理治療，嚴(yán)重時(shí)使用舍曲林、帕羅西汀等藥物。 出現(xiàn)長(zhǎng)期失眠及上述癥狀，應(yīng)引起重視，及時(shí)就醫(yī)，明確原因，采取針對(duì)性治療。同時(shí)，要保持良好的生活習(xí)慣，有助于改善癥狀。

你好，通過(guò)你的咨詢這臉腫考慮是過(guò)敏或是腎虛的原因?qū)е碌?，這情況應(yīng)該看看醫(yī)生，過(guò)敏的吃抗過(guò)敏藥物，腎虛的吃金匱腎氣丸。

你好，根據(jù)你的描述，建議你去看看中醫(yī)，用中藥來(lái)進(jìn)行調(diào)理，如果這種情況沒(méi)有緩解，或者說(shuō)影響到了工作、生活、學(xué)習(xí)，一定要到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行治療，如有什么不懂的可以在線向我咨詢了解，點(diǎn)擊即可，希望可以幫到你。

你好，根據(jù)你的描述，建議你去看看中醫(yī)，可考慮用谷維素片+安神補(bǔ)腦液，如果這種情況沒(méi)有緩解，或者說(shuō)影響到了工作、生活、學(xué)習(xí)，一定要到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行治療，如有什么不懂的可以在線向我咨詢了解，點(diǎn)擊即可，希望可以幫到你。

一：晚上9點(diǎn)后，不要喝濃茶，咖啡等有刺激性的東西；不要看驚險(xiǎn)，恐怖的電視或者小說(shuō)；晚餐不要吃太飽，最好在九點(diǎn)后不要吃宵夜，可以對(duì)頑固失眠癥起到調(diào)節(jié)的作用。二：睡前喝一杯純牛奶，或者用熱水泡腳15分鐘有助于改善睡眠。三：睡前按摩太陽(yáng)穴，雙臂有助于緩解壓力，提高睡眠質(zhì)量。四：每周進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)可以幫助提高睡眠質(zhì)量，男的推薦籃球，女的推薦羽毛球，也可以快走45分鐘，或者慢跑30分鐘一下，最佳運(yùn)動(dòng)時(shí)間的下午四點(diǎn)到七點(diǎn)，也可以晚飯后散步一小時(shí)左右。運(yùn)動(dòng)也是緩解頑固失眠癥的有效手段。五：如果有壓力，或者煩心事可以向家人和知心朋友吐露失意和痛苦，讓溫馨的親情和友情分擔(dān)心中的煩惱和失落，這樣對(duì)睡眠也非常有幫助。