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腳后跟長骨刺疼痛且長時間未好轉，可通過多種方法緩解，如藥物治療、物理治療、生活調理、手術治療等。 1.藥物治療：口服非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，能減輕炎癥和疼痛。也可使用營養(yǎng)軟骨的藥物，如氨基葡萄糖。 2.物理治療：進行熱敷、超聲波、電療等，促進局部血液循環(huán)，緩解疼痛。 3.生活調理：選擇合適的鞋子，避免長時間站立或行走，減輕足跟負擔。 4.康復訓練：進行足部的伸展和放松運動，增強足部肌肉力量。 5.手術治療：若保守治療無效，癥狀嚴重影響生活，可考慮手術去除骨刺。 腳后跟長骨刺疼痛需要綜合治療，患者應根據(jù)自身情況選擇合適的方法，并在醫(yī)生的指導下進行治療。同時，要保持良好的心態(tài)，積極配合治療，以促進康復。

建議你積極進行中草藥的調理，處方：吳茱萸、五味子各10克用法：藥研細末，置患足鞋墊后跟處鋪平，上蓋兩層軟布，穿著行走，日換藥1次.也可吃些骨刺消痛液或骨仙片來治療的.

你好，腳后跟增生，壓迫筋脈，血氣不通，走路會不受力。吃藥沒用，吃東西無忌，主要把增生清除，我用手法可以，要3－5次，沒藥。在這教你肯定有效的辦法;買一瓶活絡油，在拿一個條根（要瓷的）把油涂在增生的周圍，然后用條根在周圍先輕打，會疼的，從輕到重，然后再對增生的地方打。。從輕到重，這樣打幾次就會逐步軟化，在把整個后腳跟打上，2個腳眼下面周圍都打上，2次就不會疼了，要忍疼，做的時候會疼，打完的第2天有可能會有瘀血。。正常的。有不懂可以跟我聯(lián)系，祝你早日康復!

你好，你的情況屬于足跟部骨刺引起的癥狀，一般會引起局部疼痛和走路不便等癥狀的，你的情況需要積極治療的建議：你的情況我建議首先就要注意休息，不要吃含鈣太多的食物為宜的，建議你積極服用芬必得膠囊和抗骨增生丸治療看看的，不行的話也可以選擇小針刀治療的祝你健康。

您好，從你的描述來看，骨刺治療要綜合治療，如中醫(yī)治療、避免劇烈運動、針灸推拿等，手術治療的原理主要是減輕壓迫，消除刺激、增進穩(wěn)定，防止進行性損害。建議你平時給骨刺處按摩，敲打敲打。平時注意飲食，藥膏如素元黑膏、附和黑膏等。