杭州有什么辦法可以治療失眠.
杭州有什么辦法可以治療失眠.失業(yè)了，頭腦一片混亂，擔(dān)心未來，使我晚上總是失眠，狀態(tài)也越來越差，黑眼圈都出來了。想得到怎樣的幫助：怎么能最快治好我的失眠？
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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姚學(xué)華 副主任醫(yī)師
勝利石油管理局龍口基地管理中心醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，失眠患者在考慮治療方案時首先要確定失眠程度如何。有的患者經(jīng)常失眠，嚴(yán)重影響著正常工作，這就需要進(jìn)行藥物治療，防止病情復(fù)發(fā)。如果是輕微失眠者，可以考慮心理治療，因為很多人失眠的原因都是在心理上產(chǎn)生了某種壓抑感，在心理治療的同時也要注意睡前行為，喝牛奶或者泡泡腳都對睡眠有好處。
2018-08-17 21:34
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回答2
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好！根據(jù)你的所述，判斷出是因為心理因素所致的失眠，沒有正常的心態(tài)面對生活，導(dǎo)致每晚心理波動大而無法入睡。建議你改善自我的心態(tài)，積極樂觀面對生活，自信起來?？梢栽诳諝馇逍碌牡胤竭M(jìn)行些身體鍛煉，看些名人書籍，借鑒他們通向成功的道路，找到自信。相信失眠不就后便會消失。如果仍無法見效，應(yīng)該來醫(yī)院進(jìn)行專業(yè)治療。
2016-01-30 02:50
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