學(xué)生常心情煩躁、胸悶恐懼且厭學(xué)怎辦
我是一名學(xué)生，我最近老是會(huì)感覺到心情很煩躁，不想學(xué)習(xí)，一看到書本就想睡覺，心情不好，不想說話，而且還經(jīng)常感覺到透不過氣來，胸悶，有時(shí)候會(huì)莫明的恐懼，尤其是晚上的時(shí)候。感覺不敢自己一個(gè)人呆著。
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回答2
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張志珺 主任醫(yī)師
東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院
三級甲等
神經(jīng)內(nèi)科
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學(xué)生出現(xiàn)心情煩躁、厭學(xué)、胸悶恐懼等癥狀，可能是心理壓力、睡眠不足、貧血、心律失常、焦慮癥等原因引起。 1.心理壓力：學(xué)習(xí)任務(wù)繁重、人際關(guān)系緊張等可能導(dǎo)致心理壓力過大，從而出現(xiàn)上述癥狀。應(yīng)學(xué)會(huì)合理安排學(xué)習(xí)和休息時(shí)間，通過運(yùn)動(dòng)、聽音樂等方式緩解壓力。 2.睡眠不足：長期熬夜、睡眠質(zhì)量差會(huì)影響身體和精神狀態(tài)。要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，創(chuàng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境。 3.貧血：鐵、維生素 B12 等缺乏可引起貧血，導(dǎo)致身體虛弱、乏力、心情不佳。需均衡飲食，多吃富含鐵和維生素的食物。 4.心律失常：心臟節(jié)律異常可能引發(fā)胸悶、恐懼。如有必要，需進(jìn)行心電圖等檢查明確診斷。 5.焦慮癥：長期處于緊張焦慮狀態(tài)，可能發(fā)展為焦慮癥?？赏ㄟ^心理治療，必要時(shí)遵醫(yī)囑服用舍曲林、帕羅西汀、氟西汀等藥物。 如果這些癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確原因，采取相應(yīng)的治療措施。
2025-04-03 04:43
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回答1
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好：根據(jù)您的情況，最好還是到心理醫(yī)生進(jìn)行相關(guān)的心理治療較好一些。
2016-01-30 11:55
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