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腳背上的筋刺痛，按壓更明顯，可能是由外傷、腱鞘炎、筋膜炎、神經受壓、血管疾病等因素引起。 1.外傷：腳部受到撞擊、扭傷等，可能導致筋的損傷，產生刺痛。治療上，輕度損傷可通過休息、冷敷、熱敷等緩解，嚴重時可能需要手術修復。 2.腱鞘炎：長期勞損或炎癥刺激，引發(fā)腱鞘炎，出現筋痛。治療常采用休息、物理治療，如超聲波、激光等，也可口服非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 3.筋膜炎：過度勞累、受寒等可誘發(fā)筋膜炎，引起疼痛。治療包括熱敷、按摩、口服鎮(zhèn)痛藥，如對乙酰氨基酚等。 4.神經受壓：腰椎間盤突出等疾病可能壓迫神經，導致腳部筋痛。需針對病因治療，如腰椎間盤突出癥可能需要牽引、理療，嚴重者手術。 5.血管疾病：如動脈硬化、血管栓塞等，影響腳部血液循環(huán)，產生疼痛。治療方法有藥物治療，如阿司匹林、華法林等，必要時進行介入治療。 總之，腳背上筋刺痛的原因較多，如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進行針對性治療。

這種情況一般是皮下的靜脈炎刺激引起的疼痛，不是肌腱引起的。建議局部外用硫酸鎂熱敷改善循環(huán)促使炎癥吸收消退。盡量避免長時間的站立。