早生白發(fā)且日益增多，常吃黑芝麻有效嗎
我很早就有白頭發(fā)了，逐漸越來越多；煩啊。。聽說吃黑芝麻有效，我就炒了每天吃。有效嗎曾經(jīng)治療情況和效果：醫(yī)生開藥也沒效想得到怎樣的幫助：有啥辦法嗎。。。常吃黑芝麻有效嗎。。。
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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劉仲榮 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
皮膚科
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早生白發(fā)且逐漸增多令人困擾。其成因復(fù)雜，包括遺傳因素、精神壓力、營養(yǎng)不良、疾病影響、不良生活習(xí)慣等。常吃黑芝麻可能有一定幫助，但效果因人而異。 1.遺傳因素：部分人因遺傳基因，毛囊黑色素生成能力較弱，易早生白發(fā)。 2.精神壓力：長期處于緊張、焦慮、抑郁等狀態(tài)，會影響內(nèi)分泌，導(dǎo)致黑色素合成減少。 3.營養(yǎng)不良：缺乏維生素 B12、銅、鐵等營養(yǎng)素，會影響黑色素的形成。 4.疾病影響：如白化病、白癜風(fēng)等皮膚病，以及一些自身免疫性疾病，可能導(dǎo)致白發(fā)增多。 5.不良生活習(xí)慣：長期熬夜、吸煙、過度飲酒等，會損害身體機(jī)能，影響黑色素生成。 要改善早生白發(fā)的情況，需綜合調(diào)理。保持良好的心態(tài)和生活習(xí)慣，均衡飲食，保證充足睡眠，適當(dāng)運(yùn)動。若白發(fā)增多情況嚴(yán)重，建議及時就醫(yī)，明確原因，采取針對性治療。
2025-04-02 04:26
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