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腰部扭傷后一直未好，可能與損傷程度、恢復(fù)情況、日常護(hù)理等有關(guān)。治療可從休息、物理治療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練等方面著手。 1.損傷程度：扭傷可能導(dǎo)致肌肉拉傷、韌帶損傷甚至小關(guān)節(jié)紊亂。輕度拉傷通過休息可緩解，嚴(yán)重的韌帶損傷或關(guān)節(jié)問題則恢復(fù)較慢。 2.恢復(fù)情況：個(gè)體的身體恢復(fù)能力不同，年齡、基礎(chǔ)健康狀況等都會(huì)影響恢復(fù)時(shí)間。 3.日常護(hù)理：扭傷后未注意休息，過早活動(dòng)或再次受傷，會(huì)延緩恢復(fù)。 4.治療方法：首先要保證充足休息，避免腰部受力。可進(jìn)行熱敷、按摩等物理治療。藥物方面，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用布洛芬緩釋膠囊緩解疼痛，外用云南白藥膏活血散瘀，口服舒筋活血片促進(jìn)恢復(fù)。 5.康復(fù)訓(xùn)練：在癥狀緩解后，進(jìn)行適當(dāng)?shù)难可煺购蛷?qiáng)化訓(xùn)練，增強(qiáng)腰部肌肉力量。 腰部扭傷后一直未好需要綜合考慮多種因素，采取合適的治療和護(hù)理方法。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。