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黑眼圈形成的重要原因就是用眼過(guò)度。在長(zhǎng)時(shí)間得不到休息的時(shí)候，眼睛周?chē)芾锏难魉俣茸兟L(zhǎng)時(shí)間會(huì)使色素顆粒積累在一起慢慢就形成了黑眼圈。用熱毛巾敷一下、對(duì)眼睛周?chē)M(jìn)行按摩促進(jìn)血流加速恢復(fù)正常，在眼睛感覺(jué)到累的情況下一定讓眼睛得到充足的休息。

你好,考慮是沒(méi)休息好的緣故,建議睡眠要充足營(yíng)養(yǎng)藥均衡.

心理分析：黑眼圈是休息不好，失眠的身體表現(xiàn)，人的睡眠有好幾個(gè)階段，在深睡眠階段，眼睛會(huì)快速運(yùn)動(dòng)，也稱為快眼睡眠時(shí)期。會(huì)做夢(mèng)，是身體得到休息的最長(zhǎng)時(shí)期。心理指導(dǎo)：所以，休息不好，眼部會(huì)出現(xiàn)黑眼圈。一個(gè)好好休息，另一個(gè)現(xiàn)在化妝品都會(huì)消除睡眠不足引起的黑眼圈。

心理分析：您好，黑眼圈是因?yàn)檫^(guò)度熬夜，作息不規(guī)律，經(jīng)?？措娔X等引起的。心理指導(dǎo)：建議你規(guī)律作息，不要熬夜，看一段時(shí)間的電腦就要出去走走，歇一歇，緩解疲勞。還可以在睡覺(jué)前用一些眼貼膜來(lái)輔助。

你好,眼圈發(fā)黑應(yīng)注意飲食調(diào)養(yǎng)生活中,有的人眼睛會(huì)出現(xiàn)眼圈周?chē)l(fā)黑現(xiàn)象.黑眼圈的形成,一般來(lái)說(shuō)與下列因素有關(guān)：一是睡眠不足,思慮疲勞；二是內(nèi)分泌系統(tǒng)或肝臟有病,使色澤沉著在眼圈周?chē)?；三是飲食不正?缺乏鐵質(zhì)營(yíng)養(yǎng)素；四是久病體虛或大病初愈的人；五是性生活過(guò)度；六是眼睛本身有毛病,尤其是患有近視,遠(yuǎn)視,散光的病人.其它如女性在月經(jīng)前,懷孕末期,年紀(jì)大等情況時(shí),黑眼圈也會(huì)日益加深.在治療上,要加強(qiáng)自我保健和飲食調(diào)養(yǎng).首先是增加蛋白質(zhì)的攝入量,每天要保證90克以上的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),如牛奶,瘦肉,禽蛋,水產(chǎn)品等.同時(shí)還要注意攝入富含鐵質(zhì)元素的食物.另外,含有豐富維生素C的食物如橘子,酸棗,刺梨和綠色蔬菜等,均宜多食用.