頻繁坐飛機暈機該如何應對
你好最近由于工作關系需要頻繁剩飛機但是我有點兒暈機這樣高頻率的出差真不知道我該怎么辦所以請盡快給我點兒有建設性的辦法感激不盡
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳文勇 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
耳鼻喉科
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頻繁坐飛機暈機可通過多種方法緩解，如提前準備、調整座位、保持良好狀態(tài)、使用藥物、進行穴位按摩等。 1.提前準備：登機前保證充足睡眠，避免空腹或過飽，減少暈機發(fā)生幾率。 2.調整座位：選擇靠近機翼且靠窗的位置，能減輕顛簸感和視覺刺激。 3.保持良好狀態(tài)：飛行途中放松心情，可通過聽音樂、看雜志轉移注意力。 4.使用藥物：如茶苯海明片、鹽酸異丙嗪片、苯巴比妥東莨菪堿片等，可在登機前半小時服用，但需遵醫(yī)囑。 5.穴位按摩：按壓內關穴、合谷穴等，能一定程度緩解暈機癥狀。 暈機雖然會帶來不適，但通過上述多種方法的綜合運用，通常能有效減輕癥狀。如果暈機癥狀嚴重，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行治療和調整。
2025-04-02 07:16
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回答1
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內科
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1、乘飛機前不要吃得太飽不要吃油膩食物提早吃一些易消化的食物2、乘飛機選擇前排通風良好的座位雙目遠眺面向前方或者閉目不要看窗外一閃而過的東西3、保持愉快情緒、心平氣和心理暗示不會暈車回憶美好的時光和高興的事兒聽聽音樂、和人聊天4、出行前保證有充足的睡眠防止疲勞平時注意鍛煉身體增強體質這樣暈機的癥狀會減輕
2016-01-30 05:53
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