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一直很瘦但檢查無異常，可能由遺傳、飲食、運動、消化吸收、心理等因素導致。 1.遺傳：有些人天生基礎代謝率較高，易消瘦。這與家族遺傳有關，父母較瘦的，子女也可能如此。 2.飲食：飲食結構不合理，如蛋白質、碳水化合物攝入不足，或飲食不規(guī)律，都可能影響體重。 3.運動：過量運動或運動方式不當，消耗過多能量，導致體重難以增加。 4.消化吸收：胃腸功能弱，營養(yǎng)物質吸收不良，如患有慢性腸胃炎等。 5.心理：長期精神緊張、壓力大，可能影響內分泌，導致消瘦。 總之，消瘦的原因較為復雜。建議保持均衡飲食，規(guī)律作息，適當運動，減輕壓力。如仍無改善，可到正規(guī)醫(yī)院進一步檢查和診斷。

建議您少吃多餐，但不要增加每餐的飯量。食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則，用循序漸進的方式逐步提高各種營養(yǎng)物質的攝入，同時吃一些調節(jié)脾胃的中成藥，如山楂丸、朱砂養(yǎng)胃丸等。