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補(bǔ)腎壯陽(yáng)的食物有多種，如韭菜、羊肉、核桃、黑豆、海參等。食物補(bǔ)腎有一定效果，但因人而異。食用時(shí)也有一些注意事項(xiàng)，如食物搭配、食用量、個(gè)人體質(zhì)等。 1.韭菜：富含硫化物、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，具有溫腎助陽(yáng)的作用。 2.羊肉：性溫，能補(bǔ)腎氣、益精髓，適合虛寒體質(zhì)者。 3.核桃：含有豐富的不飽和脂肪酸和維生素 E，有益腎健腦的功效。 4.黑豆：補(bǔ)腎滋陰，能改善腎虛引起的癥狀。 5.海參：富含蛋白質(zhì)和多種微量元素，有補(bǔ)腎益精的效果。 食物補(bǔ)腎壯陽(yáng)是一種輔助方法，但不能替代藥物治療。如果有嚴(yán)重的腎虛癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行綜合治療。同時(shí)，要注意飲食均衡，避免過(guò)度依賴(lài)某種食物。

食物是很難補(bǔ)充的啦,是陰虛和氣虛.可以吃（六味地黃丸+虛汗停）一起吃,溫開(kāi)水服藥,吃3天先,滋陰補(bǔ)氣收斂,油炸的,上火的辛辣的,涼的,不能吃,不能熬夜,少上網(wǎng).服藥后如無(wú)明顯效果或加重建議就診,注意飲食起居.醫(yī)學(xué)上將在醒覺(jué)狀態(tài)下出汗,稱(chēng)為“自汗”；將睡眠中出汗,醒后汗自停的現(xiàn)象稱(chēng)之為“盜汗”.盜汗是中醫(yī)的一個(gè)病證名,是以入睡后汗出異常,醒后汗泄即止為特征的一種病征.“盜”有偷盜的意思,古代醫(yī)家用盜賊每天在夜里鬼祟活動(dòng),來(lái)形容該病證具有每當(dāng)人們?nèi)胨?或剛一閉眼而將入睡之時(shí),汗液象盜賊一樣偷偷的泄出來(lái).

你好，可以食用水產(chǎn)品海參、鮑魚(yú)、淡菜、泥鰍都是有效的強(qiáng)精食物。魚(yú)、蝦、貝及海藻類(lèi)含豐富的鋅，鋅是形成睪丸激素的重要物質(zhì)，也是女性生殖器官分泌潤(rùn)滑液不可缺少的元素，因此吃水產(chǎn)品可提高性欲。麥芽油含豐富的維生素B、E，缺乏維生素E會(huì)導(dǎo)致陰莖退化和萎縮、性激素分泌減少。因此應(yīng)常食含麥芽油的玉米、小米、全麥粉等。辛味食物調(diào)味食物蔥、蒜、韭、薤等具有刺激性欲的功效。動(dòng)物腎臟豬、狗、羊、牛之腎臟均有養(yǎng)腎氣、益精髓之功效，如羊腎甘溫，可補(bǔ)腎氣；豬腎咸平，助腎氣、利膀胱；狗腎對(duì)增強(qiáng)性功能效果更佳；有些動(dòng)物的睪丸可治陽(yáng)痿、遺精、滑精等癥。

想要得到的幫助：食療補(bǔ)腎的食物有哪些山藥100克,白米100克,白糖100克,清水1公斤.將鮮山藥削皮后切成塊,煮到七成熟時(shí)加米煮成粥,再加糖煮片刻即可.芝麻粥；芝麻50克,白米100克,蜜糖50克,清水1公斤.煮好后加入蜜糖即可.此粥能補(bǔ)益肝腎,,巴戟煲雞腸；[原料]巴戟15克,雞腸2付,生姜,精鹽,味精各適量.[做法]將雞腸剪開(kāi)洗凈切成長(zhǎng)段,與巴戟天,生姜片加水二碗煎至一碗,加精鹽,味精少許即可.[用法]每日1劑,吃腸喝湯,15日為一療程.[評(píng)注]巴戟天補(bǔ)腎陽(yáng),壯筋骨,雞腸性甘平,入腎補(bǔ)腎,都是溫腎壯陽(yáng)之品

你好!~腎虛者宜吃下列食物.芝麻甘平,有補(bǔ)肝腎,潤(rùn)五臟的作用.豇豆又稱(chēng)飯豆,長(zhǎng)豆.性平,味甘,能補(bǔ)腎健脾,除脾虛者宜食外,腎虛之人也宜食用,對(duì)腎虛消渴,遺精,白濁,或小便頻數(shù),婦女白帶,食之最宜.牛骨髓有潤(rùn)肺,補(bǔ)腎,益髓的作用祝健康!