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24 歲女性雙腿小腿酸痛兩年，易累犯困，可能是由過度勞累、缺鈣、下肢血管疾病、腰椎間盤突出、風濕免疫性疾病等引起。 1.過度勞累：長期站立、行走或運動過度，導(dǎo)致腿部肌肉疲勞，產(chǎn)生酸痛。應(yīng)注意休息，避免長時間勞累。 2.缺鈣：鈣攝入不足或吸收不良，會引起肌肉興奮性增加，出現(xiàn)酸痛?？啥嗍秤酶缓}的食物，如奶制品、豆制品等。 3.下肢血管疾?。喝珈o脈曲張、動脈硬化等，影響腿部血液循環(huán)，導(dǎo)致酸痛。需進行血管超聲等檢查明確。 4.腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經(jīng)，引起下肢放射性疼痛、酸痛?？赏ㄟ^腰椎 CT 或磁共振檢查診斷。 5.風濕免疫性疾?。喝珙愶L濕關(guān)節(jié)炎、系統(tǒng)性紅斑狼瘡等，累及關(guān)節(jié)和肌肉，產(chǎn)生疼痛。需進行風濕相關(guān)指標檢測。 總之，引起雙腿小腿酸痛、易累犯困的原因較多。建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，完善相關(guān)檢查，明確病因后進行針對性治療。

您好，根據(jù)描述來看，這種情況要注意身體虛弱等原因造成的可能，以及貧血、缺鈣等原因造成的可能，充分休息也是很關(guān)鍵的，必要時到正規(guī)醫(yī)院的內(nèi)科進行診治，?？祻?fù)。

你好，你這個情況應(yīng)該是腎陰虛造成的，應(yīng)該戒除手淫的習慣。腎陰虛食療方海參粥：水發(fā)海參(切碎)，粳米，同煮成粥，加少許蔥姜食鹽調(diào)味。有補腎益精，滋陰補血的作用，適用于腎虛陰虧所致的體質(zhì)虛弱、腰膝酸軟、失眠盜汗等。