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白頭發(fā)的發(fā)囊和頭發(fā)一起拔掉后，要想再次長(zhǎng)發(fā)，需要從改善生活習(xí)慣、保持頭皮健康、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、避免不良刺激、必要時(shí)藥物治療等方面入手。 1. 改善生活習(xí)慣：保持充足的睡眠，規(guī)律作息，避免熬夜。減少壓力，通過(guò)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)如散步、瑜伽等來(lái)放松身心。 2. 保持頭皮健康：選擇溫和的洗發(fā)水，避免頻繁洗頭。定期按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)。 3. 補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：攝入富含蛋白質(zhì)、維生素 B 族（如維生素 B6、B12）、銅、鋅等營(yíng)養(yǎng)素的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、豆類、堅(jiān)果等。 4. 避免不良刺激：減少燙發(fā)、染發(fā)的次數(shù)，避免長(zhǎng)時(shí)間暴露在陽(yáng)光下，防止頭皮受損。 5. 必要時(shí)藥物治療：可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用養(yǎng)血生發(fā)膠囊、七寶美髯丸、天麻首烏片等藥物。但需注意，藥物治療應(yīng)遵循醫(yī)囑。 總之，要讓拔掉的頭發(fā)重新生長(zhǎng)，需要綜合采取多種措施，并保持耐心。如果長(zhǎng)時(shí)間沒有改善，建議及時(shí)就醫(yī)，查明原因。

你好，你的描述來(lái)看，是屬于發(fā)質(zhì)變差，應(yīng)該保持良好的飲食習(xí)慣，不要偏食，可多攝取蛋白質(zhì)最適合的洗發(fā)時(shí)間是二～三天洗一次，好好保持頭皮的乾凈，讓它血液循環(huán)保持良好，選擇良好的洗發(fā)精，千萬(wàn)不可以用雙效多效的洗發(fā)精。而且要沖乾凈。多做護(hù)發(fā)或頭皮護(hù)理讓頭皮的水脂膜以及油脂分泌新陳代謝可以正常不受阻。按摩頭皮可以促進(jìn)頭皮血液循環(huán)，進(jìn)而使頭發(fā)快速生長(zhǎng)

造成頭發(fā)卷曲的原因有兩種，一種是先天性的自然卷曲；另一種則是由于后天的不慎造成的，如暴曬、燙發(fā)或染發(fā)等。要改變這種狀況，先天性的只有通過(guò)化學(xué)方法拉直或壓直，但這只是暫時(shí)性的；而后天造成的．除用洗發(fā)和護(hù)發(fā)用品來(lái)調(diào)整外，避免使用過(guò)熱的吹風(fēng)機(jī)，梳頭力求小心以免傷及發(fā)絲，切忌用頭繩或橡皮筋系發(fā)辮，這些都是防止頭發(fā)牽拉受損的措施。