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回答4
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王蘊慧 主任醫(yī)師
中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院
三級甲等
產(chǎn)科
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月子里抱娃喂奶出現(xiàn)胳膊酸腰酸，可能是姿勢不當、勞累過度、肌肉勞損、產(chǎn)后未恢復好、缺鈣等原因造成的。 1. 姿勢不當：喂奶時姿勢不正確，會使身體某些部位受力不均，導致酸痛。應保持舒適的姿勢，如用靠枕支撐背部和手臂。 2. 勞累過度：長時間抱娃會使肌肉和關節(jié)負擔過重。要適當休息，讓家人幫忙分擔照顧孩子的任務。 3. 肌肉勞損：頻繁用力可能引起肌肉勞損。可通過熱敷、按摩來緩解。 4. 產(chǎn)后未恢復好：產(chǎn)后身體各器官還在恢復階段。要保證充足睡眠和營養(yǎng)，促進身體恢復。 5. 缺鈣：產(chǎn)后鈣質(zhì)流失較快，容易導致腰酸胳膊酸。多吃富含鈣的食物，如奶制品、豆制品。 總之，月子里出現(xiàn)胳膊酸腰酸要引起重視，及時調(diào)整，避免癥狀加重。如果酸痛持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)。
2025-03-30 23:11
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回答3
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，這種情況應該是問題不大，不會有后遺癥，應該注意積極調(diào)理。根據(jù)你的情況建議找別人輪換，應該注意好好休息，可以做按摩緩解疲勞。
2016-01-29 09:41
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回答2
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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您現(xiàn)在別著急，孩子戀母親是正常的現(xiàn)象，孩子是有天生意志，說明他很愛您，但是現(xiàn)在您也是剛生產(chǎn)完，所以建議您現(xiàn)在注意自身保養(yǎng)給您幾條建議您試試首先就是您現(xiàn)在要培養(yǎng)孩子跟隨父親的意愿，孩子的父親是孩子一生中最重要的角色，父愛也是偉大的，孩子要是愿意跟隨父親，對于您來說不僅僅是一種休息也是一種安慰，您說呢？再就是您可以注意自己鍛煉，要是胳膊酸的話，建議就是自己按摩或是選擇一種按摩棒加以輔助，這樣自然就會改善很多，注意自己飲食，多吃一些蛋白質(zhì)以及教育蛋白多食物，這樣您的骨質(zhì)也是會得以恢復，肌肉上彈性更好祝您健康
2016-01-29 06:03
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回答1
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邢學法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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您好，根據(jù)您的描述經(jīng)常抱著是會導致胳膊酸痛以及腰痛的，注意適當?shù)亩嘈菹⒕托?。不需要天天抱著，寶寶還是以睡覺為主，醒的時候也可以換著人抱，開始哭鬧習慣就好了。
2016-01-29 04:50
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