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多數(shù)白頭發(fā)是因?yàn)轶w內(nèi)缺乏一些相應(yīng)的微量元素造成的，這種跟平時(shí)比較挑食有關(guān)，也不排除經(jīng)常熬夜勞累導(dǎo)致有些內(nèi)分泌失調(diào)。建議可以先服用一下天麻首烏片調(diào)理，具體用藥請(qǐng)遵醫(yī)囑，平時(shí)也可以多吃一些芝麻或者山藥等食物。同時(shí)生活飲食都要注意保持規(guī)律，有空也可以多鍛煉身體。

兩鬢白發(fā)，漸增多，多見于中年及以上人群。建議到中醫(yī)皮膚科就診，予藥調(diào)理，多用養(yǎng)陰補(bǔ)腎生發(fā)藥，如首烏、女貞子、墨旱蓮、當(dāng)歸等。醫(yī)生詢問(wèn)：

這位朋友你好，這是沒(méi)有特效藥物的，建議你在平時(shí)多吃黑芝麻類食品，再吃些補(bǔ)腎益髓的中藥，如七寶美髯丹，慢慢就會(huì)改善的。

為使白發(fā)變黑，可常吃些銅、鐵元素含量豐富的食物，如馬鈴薯、菠菜、番茄、柿子、豆類、黑芝麻、胡桃肉、葵花子及動(dòng)物肝臟。這些食物中含有豐富的泛酸，可加速黑色顆粒的合成、促進(jìn)毛囊生長(zhǎng)黑發(fā)。藥物治療的話可以適當(dāng)服用中七寶美髯丹的。

中醫(yī)認(rèn)為：血熱,腎氣虛弱,氣血衰弱都是造成白發(fā)的原因.若發(fā)的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源雨雪,如果頭發(fā)變白或抑郁脫落,多半是因?yàn)楦窝蛔?腎氣虛弱.因此,中醫(yī)的治療方法是補(bǔ)肝血,補(bǔ)腎氣.

白發(fā)與肝腎虛弱，肝熱，血熱等有關(guān)，建議找中醫(yī)辨證用中藥治療。也可以服養(yǎng)血生發(fā)丸，滋腎生發(fā)丸，胱氨酸片，何首烏片。多吃黑芝麻，核桃，黑大豆，何首烏，枸杞等治療。